蒲公英是田间地头上常见的一种野草，虽然说看上去并不起眼，但是却具有很高的药用价值，被誉为“药草皇后”，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质。
在古代，据《唐本草》记载，蒲公英的功效甚至被美誉为“小冬虫夏草”，是有价值的中草药。蒲公英有清热解毒的功效，能够清理体内的热毒，对感染有很好的效果。
而且如果将蒲公英和其他食物正确搭配的话，养生效果会翻倍，不妨一起来了解一下。
蒲公英泡水的功效：
1. 肝脏排毒
蒲公英泡水具有良好的排毒效果，可以加速身体内有害物质的代谢。肝脏是我们身体中的最大排泄器，是中毒后身体解毒的主要场所。
当肝脏的功能出现问题能够导致体内毒素积累，形成慢性病，食用蒲公英泡水可有效促进肝脏代谢废物，排出有毒物质。
2.抗菌消炎
《本草纲目》记载蒲公英治疗乳腺炎非常有效，经过一系列研究发现，蒲公英不仅可以防止乳房结节的出现。而且对扁桃体炎、肝炎、胃炎等炎症也有一定的抗菌消炎作用。
虽然蒲公英有很好的抗菌消炎作用，但是一次喝也不能太多。如果身体炎症严重，应该去医院做相关体检。
3.消肿散结
蒲公英含有丰富的微量元素，具有很强的消肿散结的功效，能够有效的快速排出身体中堆积的毒素和垃圾。
尤其对于女性朋友来说，很多人可能会出现甲状腺结节乳腺结节的情况。
不妨坚持用蒲公英泡茶喝，能够帮助消散结节，而且还能够缓解结节带来的疼痛感，让你的身体变得更加的舒服一些。
4.美容养颜
蒲公英里含有一种碱，它有助于人体内部电解质的调节，可以减少皱纹，延迟衰老。
对于湿热引起的长痘问题，也能改善。不少女性爱喝蒲公英花，不仅仅是因为泡出来花朵好看，更重要的是蒲公英花对爱长斑的女性能起到去除作用，具有美容效果。
5.调节内分泌
此外，蒲公英泡水喝对于调节内分泌也有一定的功效。蒲公英中含有丰富的植物雌激素，具有调节女性内分泌、保持体内激素平衡的作用。对于月经不规律、更年期症状等女性疾病，喝蒲公英水能起到很好的缓解作用。
6.抗氧化剂
在日常生活中，适量饮用蒲公英茶可以满足身体对各种营养素的需求，蒲公英含有抗氧化成分，可以提高身体的抗氧化功能。
蒲公英和它是天生一对，坚持喝，肝脏干净了，肾也好了
1.枸杞
说到健康养生不得不提的就是枸杞，枸杞属于一种温性食材。若能将枸杞和蒲公英搭配在一起，温性和寒性相互综合养生，效果翻倍，有助养肝补肾。
生活中经常用蒲公英和枸杞一起泡水喝，能有助帮助排出肾脏中的毒素和垃圾，更好的滋养肝脏健康还能提高肾脏功能，有不错的效果。
深受很多男性的喜爱，肾气补充满了，让你更具有个人魅力。
2.红茶
天气转冷，会发现头屑很容易滋生，因此如果用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。
同时季节交替时，也容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝。
天气干燥如果出现牙龈肿痛出血，也可以不用吃药。用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有很好的治疗作用。
3.金银花
相信很多人经常会喝一些金银花茶，能够起到清热解毒，降肝火的效果，保护身体的健康。
其实若在日常生活中，将蒲公英和金银花搭配在一起，两者也是天生一对。
能够帮助促进体内毒素垃圾的代谢，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果。预防各种肝脏疾病的发生，保护肝脏，让你肝净如新。
4.菊苣根
蒲公英和菊苣根都是常见的保健食材，它们泡水喝一定有一些好处。蒲公英和菊苣根都具有良好的清热解毒、利尿通便功能。
喝它们泡水可以加速体内毒素和废物的代谢排出，同时还能滋养皮肤和抗氧化，起到一定的养颜效果。
5.柠檬
蒲公英和柠檬都富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分可以延缓肝脏衰老，增强肝脏抵御病毒和细菌侵袭的能力，同时也有助于修复已经受损的肝细胞。
因此，柠檬和蒲公英的结合，能够协同作用，加强彼此的功效，保护和改善肝脏功能。对于需要养肝清肝的人群，这对组合食材是不错的选择。
6.苦荞
苦荞在日常生活中是非常常见的，苦荞的性格较为平和。其里面含有大量的硒元素，可以达到胃肠蠕动的效果。
对于日常生活中平日里工作较大，学习压力较大的人，可以蒲公英加上苦荞，这样可以清热去火，从而调理我们的肠胃健康。
延伸阅读：关于蒲公英可以治疗多种疾病的说法，可信吗？
传统中医认为，蒲公英能够清热解毒、利尿消肿、消炎退烧和保肝护肝等多种功效。
现代医学研究表明，蒲公英具有抗菌和抗病毒等抗炎作用，能够降低血糖和血脂，具有一定的抗氧化作用。
对预防和改善糖尿病、高血压和高血脂等慢性病有一定的作用。
尽管蒲公英具有一些药用价值和食用价值，但它并不是万能的良药，不能替代医生的治疗建议和药物治疗。
任何一种药物都有一定的副作用和禁忌症，使用蒲公英治疗疾病一定要慎重，最好在医生指导下使用。
每天喝蒲公英泡水一个月能够带来多种身体和心理上的好处。蒲公英泡水可以改善皮肤状态、消化系统、睡眠质量和情绪稳定性，同时还可以提高体力和精力水平。但在饮用蒲公英泡水时，需要注意正确的采摘和泡制方法，以及适量饮用。
