今天在手机上读到了一本书，叫《一个人的朝圣》，讲的是一个65岁的退休销售员哈罗德.弗莱，在突然接到一封来自二十年前的朋友的信后，决定步行600多公里去看望这位罹患癌症的朋友奎妮。

他在一路上碰到了很多人，经历了很多困难，也回忆起了很多事情 ，这个独自上路的旅程，让他记起了过去，变成了探寻内心，剖析自己的旅途。最终他历经千辛万苦，终于见到临危的老朋友，然而不仅没有产生奇迹，他还被迫想起许多不愿触碰的回忆，是他浑浑噩噩的老年，悲痛的中年，和灰暗的童年。

通过这些回忆，他重新体悟了自己的人生经历，梳理了自己和友人、妻子、儿子还有原生家庭的关系。在旅程中是这些回忆支撑着他走下去，回忆的痛让他反省，让他清醒，让他认识到自己过去其实一直沉溺在这些记忆中，走不出来。当他开始重新去思考体会这些事情，才真正给自己的人生翻开了新的篇章。

在这本书里，我总结了三个关键词：独处，回忆，反省。

首先，独处让人能够静静地回忆过往，特别是关乎生死时的独处。哈罗德已经65岁，在此之前的生活一直是浑浑噩噩的，有他年幼时原生家庭带来的伤害，有由于自己妻子儿子的关系破裂导致，也是因为他从来没有静静地独处这么长时间，虽然不是一直在人群中，但是他没有机会真正意义上的独处并经历一些关乎生死的考验，在独自面对生死时，人往往会大彻大悟，因为在生死面前，其它一切事都是不值一提的的渺小。

其次，回忆能帮助我们在过往的岁月中寻找伤痛，并疗愈它。在这一个人的旅程中，哈罗德于独处中回忆起了三段自己不愿碰触的尘封已久的往事，一件是关于他的朋友奎妮为他背黑锅被老板解雇的事，他的内心是内疚的，却一直没有跟奎妮说上一声“再见”或“谢谢”。这是他一生的痛，也是他潜意识中做出这种步行600公里去见奎妮的惊人举动的根本原因。

另一件是他童年时得不到的母亲的关爱，甚至母亲弃他而去的事情。

还有一件是他与自己的儿子之间的事情，他亲手埋葬了自己的儿子，因为儿子在海里求救的关键时刻，他却下意识地退却了，这间接导致儿子的抑郁症及后来的自杀，而儿子的自杀也成为了他与妻子之间最大的心结。

这三件事，大概就是哈罗德这一生最痛苦的三件事，是他以往不能碰触的痛。如果是平常他一定是拒绝想起来，但在这种独自上路的旅程中，在碰到诸多困难的时刻， 却让他回忆起来。回忆并不是要加深他的痛苦，是为了让他接受自己，接纳自己，只要先接纳自己，才能疗愈伤痛。

最后，反省是为了让自己以后的人生不要再那么迷茫。哈罗德于独处中回忆起过去的痛苦往事，如果只是简单的回忆，那也不能称其为朝圣，大概也就没有这本书了。回忆过去，不仅仅是为了接纳自己，也是为了反省，反省自己过去的错误，反省自己的内心，对自我的内心进行省视：我活得开心吗？我和身边的人关系怎么样?我应该往哪里走？

只有想明白这些问题，心灵才能得到救赎，才能称之为一个人的朝圣。

当我们遭遇人生苦难，总有抗拒、逃避甚至失败的时候，有的人能够克服，很快走出来，但也有很多人，嘴上不说，却把这些遭遇放在心里，再穿上一件厚厚的盔甲，生怕别人看见了自己的弱点。

可时间长了，它们却不可避免地影响到我们身边的人，最后反馈到自己身上，以至于很多人深陷在过往的“泥潭”中，却不自知。

只有当我们独处时，叩问自己，直击内心，把那些回忆重新拿出来，一遍遍反省，一遍遍咀嚼，这些隐秘的伤口，才会慢慢显现、愈合。

当你迷茫徘徊时，当你浑浑噩噩时，不妨试着去探寻内心，享受独处，问问自己到底在想什么？