72.42kg，没变化啊。没锻炼，早上又得打扫会议室，早起搬砖去了。
早饭：一个饼加蛋加白菜丝，一盒植选豆奶。
今天自己这脸啊，真是越看越丑。
午饭：米饭，炒菜花，土豆鸡。一块豆干，一瓶酸奶。
按理说以前早饭一根香蕉的我不应该在今天吃了一个汉堡，到了11点就觉得饿的，可是，事实如此，我饿了。昨天想了一晚上的用小碗吃饭，到今天消失殆尽，我想吃，吃多多的，我饿了我就要吃！于是乎，一大碗都是我的，吃完我满足了，一点负罪感也无。博博说我减肥明天还吃什么自助。我理直气壮的说运动才是主要的。我那么辛苦的运动，起早贪黑不就是为了自己能在吃正常饭的基础上还能蹭蹭掉秤嘛。
他答应了。
晚饭：俩肉包子，半个馒头，辣椒炒肉末木耳，炒圆白菜，30g西瓜，半碗粥，20根煮面，三块辣炒鸡肉。
夜跑5公里，150波比跳。
