前不久，收到一个朋友的诉苦，她说自己近一年来，不管是身体还是心理上都苦不堪言，晚上睡眠很差，整晚整晚地做梦，白天上班注意力不能集中，整个人恍恍惚惚，工作效率明显降低。
她的老板还特别讨厌，动不动就在90后这帮小年轻面前明里暗里地说她这批40来岁的公司元老工作能力不行，有让他们让位的意思。从没有想过的事业危机竟落到了自己身上。
她说，要让她让位是不可能的，自己把十多年的青春都奉献给了公司，老板凭什么过河拆桥，如果有那么一天，非和公司斗个鱼死网破不可。
她回家向丈夫诉苦工作上烦心事时，丈夫不但不安慰，反而挖苦她这么点小事都搞不定。
临近中考的儿子早恋了，她一时控制不住自己的情绪骂了孩子几句，以前非常乖巧的儿子竟然说不想考试了，再阻拦的话，要和那个女孩私奔，朋友听了，气得差点吐血。
朋友唠唠叨叨地说了一大堆，总之，就是一句话，生活对她不公平，她为家庭、为公司付出了这么多，但是毫无回报，而且各种各样的烦心事弄得她心力交瘁，她不甘心，不甘心自己苦心经营的人生落得这般悲催的田地。
孔子说过:“四十而不惑。”说的是人到四十，已在风风雨雨中度过了半生，在岁月的蹉跎中，沉淀了人生的经验，也慢慢看清了人生的本质，明白了人生中最重要的东西是什么，不再纠结，不再迷茫，笑看人生百态，皆是过眼云烟。
可现实呢？正如上文中的那个女主人一样，四十岁对许多人来说充满焦虑、迷茫和对未来的恐惧，二十岁时让她骄傲的容颜不复存在，三十岁时的聪明与睿智也荡然无存，但她心有不甘，非要和岁月争个你死我活。
曾经，有一份体面的工作、一个让人羡慕的伴侣和可爱乖巧的孩子，到头来，发现什么都是一场空，越是让自己充满希望和幻想的东西，越是带给她无尽的烦恼。
《中年男子的保温杯》一文中写到:“我们终有一天，也会拿起中年男子的保温杯。”
这句话让我感慨，昨天，我们可能还在嘲笑谁变得富态，谁和年轻时比简直换了个人，曾经学校的校草现在竟然秃顶了，哪个明星竟遭遇另一半的抛弃。今天，自己就不知不觉地陷入了中年危机中，关心起了脸上的法令纹，咖啡杯换成了泡着枸杞的保温杯，曾经不羁的脸上写满了焦虑和妥协。
自媒体人和菜头说的这几句话也许就是深陷危机的中年人的真实写照:
“激情早已过去，而智慧却迟迟未能降临。
欲望依然坚挺，但肉身却早已不堪重负”。
“你步入中年之城，那里依旧兵荒马乱，欲望如岩浆地火喷涌，并没有传说中的成熟可以帮助你心若止水，更谈不到宠辱不惊。”
是的，四十是个很尴尬的年龄，它褪去了年少的轻狂，却没迎来人生的智慧。曾让自己引以为傲的知识和技能已经落伍，创业的机会在减少，职场升迁的可能性在逐渐地下降，而上司和社会更愿意把资源和机会给予二三十岁的年轻人。竞争力下降的同时，把自信也交给了岁月。
这种尴尬，类似《酒杯人生》的男主人公那样找不到心爱的伴侣，对枯燥无味的工作感到厌倦，生活无规律，财富不自由，但脑子里又幻想着有朝一日过上自己想要的生活，可以尝遍美酒。压力时时悬在头上，还是心存幻想，明知理想难以实现，但就是接受不了现实。
与其自怨自艾感叹人生的不公，不如痛苦中觉醒，突破瓶颈化解不期而至的中年危机，那么具体改如何做呢？
1. 不要给自己的年龄设限。
许多人到了四十岁就给自己人生定型了。认为自己就应该在朝九晚五、锅碗瓢盆在度过每一天，但是你内在的小孩会不甘心，so，人生对你来说不是享受而是煎熬，久而久之，原本朝气活泼的脸蛋成了一张扑克牌。
如果你的内在真的想过一个有趣的人生，剧本应该从现在就开始改写。
首先要回忆年轻时，自己的梦想是什么或是你有什么特别喜欢做的事，再思考自己怎么把它们给丢了，现在是否还想尝试。
此时，内在可能会有一个声音在阻止着你:算了，都一大把年纪了，还胡思乱想什么，那些都是年轻人做的事。
如果你这样想，就大错特错了，没有任何人规定什么事只能年轻人干，法律也没有规定。
人生只在当下，做让自己喜悦和自在的事情吧！如果这件事恰巧能让自己得到提升和成长。那么，我相信，年龄对你来说只是个数字，你的人生将永远充满青春的气息。
2. 好好爱惜自己的身体
如果你常常心有余而力不足，晚上把未来想得心潮澎湃，早上起来原地踏步。做起事来畏手畏脚，还有选择困难症，无论做什么选择，总觉得有遗憾。
为什么会这样？其根源是身体的问题，身体心气不足和肾气亏损，导致心肾不交。常常还会伴有偏头痛、失眠多梦、常年掉发、口腔溃疡等症状。
如何改变？
a.踮脚走路，提升肾气；
b.多参加户外运动，增强心气；
c.艾灸调理，取穴:太溪、涌泉、肾俞以及神门、内关等。
d.睡前揉腹，绕神阙穴转圈，边揉边对身体说:我爱你！谢谢你！
3. 调理风水提高能量场
出现心气和肾气不足的情况，和家居环境有关，如东方主生发，你家东边种的那棵幸福树已经枯萎很久了，可你一直没有处理掉，这棵枯树就形成一个“煞”，严重影响孩子的学习还有自己的事业。另外，要让自己干劲足，能量充盈，还要根据实际情况改变正北和正南方的摆设。
对上文中的这位朋友，我们也帮她做了风水的化解以及提了人际关系处理和职场规划的一些建议。愿她早日脱离中年危机的魔咒，走上自在洒脱的人生旅程！
