2026年6月19日 阴 有雾
今天是传统节日端午节，祝端午安康！阖家幸福！
今天天气有点闷热，晨跑很慢。跑了6.19公里，记录端午节，配速六分四十五秒。随团跑的。可能是天气闷热，大家都跑的比较慢，也是大汗淋漓的。
跑步途中，一位跑友对我说：大哥，你理发了啊，理了发显得年轻了许多呢。我听了先是一喜，继而尴尬了。这说明我以前不理发，不修边幅，给人留下邋里邋遢的形象了吧。以后可得注意了，要不谁都不和我一起跑了。哈哈！
回家后，做了五豆粥，小米，大米，黄豆，绿豆，薏仁米，枸杞，大枣。合五色，配五行，养五脏。成为上古老登后，饮食有节，起居有常，尽量合于术数。阴阳协调。饭前顺时针按揉肚子36圈，喝一碗五豆粥，暖暖的很舒服。
吃完饭，洗碗，擦桌子，拖地。把家里打扫干净，给球球添加了粮食和水，出门上班。
新的一天美好开始了。
