一、断舍离读书计划。
1.今天读《断舍离》第一章，03-07页，断舍离是不收拾的收拾法。写一段感悟。
只有对当下的自己合适，且必需也确实在用的东西才会留在你自己的空间里。
2.生活实践断舍离:发照片或写收获。
今天又删掉了一个微信群，心里虽有不舍，但是确实好久不说话了，终于放下了。
二、每天捉小虫训练。被捉住的词语，换成正向词语。
1.堵/不通畅
2.控制/放轻松
三、每天练习我需要你……。实操记录:每天三条发群里
1.老公，我需要你把儿子的作业检查一下
2.儿子，我需要你认真对待这次考试
3.爸爸，我需要你身体健健康康的
四、数算恩典每天十条，发大群里。
1.感恩老公今天的情绪，让我看到他的付出与包容
2.感恩爸爸早上给我煮鸡蛋并把蛋黄去掉让我吃了再去上班
3.感恩自己发现并觉察到别人的情绪，能及时自我调整
4.感恩顺姐每天为小组完成作业的同修发红包，推动大家不断前行。
5.感恩小组内其他姐姐们的支持与引领
6.感恩鑫惢助教的支持与陪伴，推动我不断成长
7.感恩两个姐姐打电话约饭，让我觉得我很重要
8.感恩客户的支持，让今天场地竞标顺利完成
9.感恩妈妈，今天中午专门给煮了找喜欢吃的玉米
10.感恩空调，让凉爽陪伴我一天
五、恭敬父母，自主发挥，因人而异。
今天爸爸眼睛外面有些虚肿，我劝他去医院检查，他说没事非常不愿去，我做到臣服，非常平和，慢慢与他沟通，今天他没同意，明天再找合适的机会沟通，爸爸身体健康最重要。
实修计划:
一、大富豪十项特质【写出来具体的】
今天第三条：清晰目标，做自己想做的事，不讨好不取悦别人。
写一段心得感悟。
目标清晰能给自己坚定的方向，不用讨好取悦的方式争取别人的支持，因为对方也需要看到你的信心是否坚定，当你信心坚定时，你就会有好的思路与建议，才能取得别人的信任与支持。
二、财富目标落地方案和33天做到哪些
今天为自己目标进步具体做了什么？
冥想、觉察日记、读书
