当今社会很多人都有失眠的现象，大多数时候，失眠是伴随着焦虑抑郁等情绪发生的。为什么会这样呢？
原因很简单，就是人们想的事情太多了，内心想要的东西也太多了。
主要是当你把自己和周围人做比较的时候，你看到的是别人的优势，然后再拿着别人的优势和自己的弱势相比较，无形中就会形成很大的落差，导致内心生出焦虑和恐惧。
在网上看了山秀子的一个视频，讲了一位90后的上海女孩，曾经极度抑郁，长期失眠，每天都要一天三次吃四五种要，根本就不能停。
平时根本感受不到生活的快乐，会经常有想自杀的倾向，据她自己说，那个时候脑子里总有一个想法：既然每个人最后都会斯，为什么不现在就去斯呢？为什么还要这样虚度年华呢？
那个时候，女孩根本就感受不到生命的意义，脑子里总有一个声音对她说：你可以去了，你可以去了。
直到她看到了山秀子的视频，看到了金盆山山秀子开满鲜花的小院，她才感觉那才是她要去的地方，于是她果断辞掉上海的工作，飞奔到了金盆山找到山秀子，并且也在附近租了一个小院儿居住下来，此时的女孩突然就感觉到自己的生命开始蓬勃起来了，内心充满了生机和喜悦。
她说自己的神奇的感知力升起来了：当清晨打开房门，看到阳光照射下来，撒在花草树木上，水面上映出婆娑的光影，院子里的衣物随着微风浮动的样子，内心升起一种美好，一种快乐，这一切都让她感知到了生命的意义。
而这一切就是这样在自然中发生的，它是跟金钱无关的，跟名利无关的。
后来女孩告诉我们，她以前以为幸福就是去奢侈去消费，去豪华场所吃喝，享受那种服务，但是现在她明白了：幸福跟那些东西是无关的。
女孩觉得现在很多人都以为追求金钱物质就是在追求幸福，其实是不对的，她的理由是，如果幸福就是物质名利的话，为什么那些很有名的人，已经都是名利双收了，为什么还会自己结束自己的生命呢？女孩说：比如张国荣。
听着女孩的讲述，我真的很为她高兴，又一个伟大的精灵觉醒了。
回归大自然四个多月的女孩，现在每天晚上都是八九点钟就睡觉，早上六点多自然醒，她放下了所有的物质欲望，也不再去向外追求，归隐田园，虽然没有太多收入，但是她很乐观，她说：“我不再化妆，不买新衣服，那些旧衣服就可以穿很久了；不打滴滴了，不要外卖了……哈哈哈，轻轻松松，我现在很享受这样的生活。
自己种菜吃，满园的花草，没有遮挡的日光和月光，夜晚满天星斗陪伴，这才是生命的最佳状态。
如果谁有失眠现象，就向这位90后女孩学一学吧，让自己的身心回归自然。
万物只有合于自然，才能拥有无限生机。怎么还睡会失眠呢。
