写写最近对生活的一些感悟。

关于痛苦和安逸：

比如，最近看《红楼梦》，贾母和刘姥姥，一个富贵；一个贫穷；一个有人伺候，一个凡事都要自己操劳，但结果却完全相反：贾母比刘姥姥年轻，身体却比刘姥姥差很多，反而羡慕刘姥姥身体健朗，自己却像个“废物”；贾母的牙齿和眼睛都不好，但刘姥姥都特别好；贾母去世时，刘姥姥还能思维清楚，行动麻利地把凤姐的女儿解救出来。

贾母安逸和享受的生活环境，让自己的思维和身体慢慢走向退化；刘姥姥贫穷劳碌的农民生活，风吹日晒却是身体正好需要的阳光和锻炼，再加上生活困难必须积极面对解决困难，反而磨练了积极的思维方式。

我最近回顾了几年的体重数据，我已经搞了几次锻炼，每次都是初夏开始锻炼，年底体重下降到理想数值，然后又停止锻炼，体重又飙回原始体重，如此往复。

直到这次重新锻炼，感受主动锻炼身体的痛苦，才忽然明白，只有长期主动接受运动的苦，才能持续拥有充沛的精力和足够的体能，当运动变成习惯，减肥也就变成一件自然而然的事了。只是，主动运动，就是主动受苦，主动与安逸生活对抗。

除了身体主动受苦，心灵也要乐意接受痛苦，所有的困难和苦痛，都是对心灵的磨练。在痛苦中磨练，才有机会换来思想的顿悟，人生的通透。

所以说，人生来必须体验痛苦，如果没有痛苦，也需要自己主动去找一些痛苦来受，如果不找苦受，那就会被动受苦。

与其被动受苦，不如主动找苦。