上肢部

1、尺泽：通窍（尤其是鼻窍），开肺气

2、合谷：向外打开

3、内关：情绪堆积

4、外关：能量堆积

胸腹部

1、膻中：精神层面堆积

2、心下（鸠尾）：情感及气血堆积

3、中脘：很补的穴，补中焦，气血层面堆积

4、神阙：即有中焦也有下焦，沟通表里。安神，可贴敷（附子理中丸、桂附地黄丸）

5、关元：脐下3寸。补下焦、补元气很重要的穴位。适合精神动荡得厉害的人。阴中之阴。

6、天枢：正中线旁开2寸，平肚脐。推动中焦运转，中焦相对瘀滞的人

下肢部

1、足三里：运转中焦

2、三阴交：活血化瘀，妇科穴位，类似益母草。学分瘀滞的人都可用，男女均可。三条阴经交汇之处。

3、承山：降气，补

4、昆仑：四肢末，阳经。类似解表药，打开表气。

5、太溪：阖收，降气，补下焦气。

6、涌泉：阖收，降气。适合敷贴、艾灸。

7、太冲：情绪出口。

头部穴位：百会、风池、风府。舒缓头部压力，梳头。

背俞穴：属里气，阴中之阳，可通达里气，补虚泻实。

便秘：敲小腿外侧。