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每个大佬现在除了关注财富之外他们最注重的就是自己的健康，richard branson说要take care of yourself.我们都要爱自己，让自己每天活的很精彩，保持最佳的状态！
一共90天的践行已经实践十五天，已经养成早起的习惯，减重3.5斤，减肥出现成效.看了两本书，一本是【The way of the wolf】还有一本【what every real estate investor needs to know about Cash flow】学到了一些房产投资的一些技巧.每天早起运动提高自己的精力也会促进事业的进度，因为自己除了运动事业之外还有其他很多爱好像画画等都需要时间管理，真的时间管理太重要太需要每个人学习！
说实话每天早起还是蛮困难的事情，而且每天早起加锻炼更是难上加难 ，但已经决定要改变之前的懈怠和放纵自己，包括作息习惯，饮食习惯，时间管理，做到全力以赴！
告诉自己要坚持，告诉自己每天进步一点点，只要一点点就可以改变自己，通过改变自己来影响更多的人。Life is about influence and impact.
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今天Boxing是个很容易燃脂的运动.每天除了跑步减肥之外，还加上HIIT（high intensive interval trainining）可以帮助燃脂增加耐力，和增加运动乐趣.
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爱上早起的感觉，告别那个懒惰的自己，喜欢看到brighton那边整个海岸线，整座城市的清晨的模样.
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每天拥抱阳光，与光同行.
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每天进目标一步，感觉自己活在当下 .
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每次来梦想版，感觉自己向梦想近了一步.
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不积跬步，无以至千里.
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最后！感谢那个每天push你早起的那个人，你的队友你的死党！
