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原文:

何谓宠辱若惊？宠之为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

译文:

什么是重视大灾患像重视自身生命一样？得宠是卑下的，得到宠爱感到格外惊喜，失去宠爱则令人惊惶不安。这就叫做得宠和受辱都感到惊恐。

解释:

宠为下：受到宠爱是下等的。

老子认为:宠”和“辱”对于人的尊严之挫伤，并没有两样，受辱固然损伤了自尊，受宠何尝不损害人自身的人格尊严呢？得宠者总觉得受宠是一份意外的殊荣，便担心失去，因而人格尊严无形地受到损害。

如果一个人未经受任何辱与宠，那么他在任何人面前都可以傲然而立，保持自己完整、独立的人格。

我的翻译:

What does it mean to say it is terrified of

favours and insults?

It is low to cherish favour.When you get it,you will be glad;When you lost it,you

will be sad.

This is called it is terrified of favours

and insults.