运华日记第287篇（2018.9.11.周二）
懂孩子，就是读懂孩子的感受
晚上是第7期有效沟通实操小组练习第二次上课时间。
特别欣赏7期的伙伴们，她们热爱学习，积极向上，信任老师，超额完成老师和她们共同约定的课后作业，让我感到特别的欣慰！
通过上一周练习“观察”，这一周我们入进“感受”层面的练习。
观察就像我们穿的外衣，我们能够用眼睛精确的直观的看到并描述出来，那么感受就是我们的身体以及身体内在的情绪和感受，它只能通过自己的身体来体验而得到。也只有通过自己的体验才能解读和懂得别人的情绪和感受。
感受是只能通过体验而获得。
如果一个人没有或者冷冻了自己的感受，那么这个人很可能看起来有些冷漠，麻木，呆板，刻板……或者变得夸夸其谈，从不在意别人的想法，自我为中心！
而我们为什么会经常忽视或者体会不到感受呢？是因为从小我们的老师和父母都在教我们“这是苹果，那是碗”等等这些名词，而很少有人教给我们“这种情绪是生气，这种是高兴，这种是焦虑”等感受性的词。因为没人教，所以也不会。
再有，如果我们从小没有被父母善待过，比如从小被寄养在别人家庭，或者从小由爷爷奶奶（外公外婆）带大，没有与亲生父母在一起；与自己的父母在一起，遭受父母非打即骂的生活，或者生活在整天吵架打架的环境里，等等这些经历太让我们痛苦了。
痛苦到最后我们都变得麻木了。麻木是把我们这种痛苦的感受封存起来，冷冻起来，以至于让自己没有感受。
但好在感受我们每人都有，只是一直没有被看见，没有被唤醒。而我们学习感受的目的，是唤醒那个真正的我，那个有感受的我，而不是光有头脑的我！
能够表达自己的感受，会让对方了解自己的状态，遏制事态向坏的方面发展：
比如一学习有效沟通的学员一次忍不住吵女儿时，女儿说“妈妈你这个样子让我好害怕”时，妈妈立刻闭上了嘴巴，开始反思自己。
能够解读他人感受，让会对方感受到被深深的理解和接纳，对方会不由自主的与我们分享发生在他们身上的故事。
比如，曾经学习过有效沟通的妈妈分享：儿子放学回来气呼呼地说要凑某某人一顿。妈妈说，看起来你很生气！于是孩子就跟妈妈说了与同学之间发生的事情。
分享完后，妈妈再问孩子“你还决定去揍那个同学吗”？孩子说，说出来我心里好多了，我不会那么傻去揍他了，揍了他，老师和他爸爸妈妈也会找我麻烦的。
这就是解读孩子感受带来的效果！
孩子其实没有我们想象中的那么难懂，难得是你是否会不会感受自己的感受，解读他的感受的能力！
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