90天目标：
1.公司销售比去年增加10%。
2.每周三至四次运动，体脂降至28。
3.陪伴支持儿子的自动运转。
这周八大系统的记录
一、健康
1.早睡早起： 最早起床时间：5:55最晚起床6:06平均起床时间：6:00
最早睡觉时间10:30最迟01:00
2.这周次运动。两次力量训练＋一次跑步＋每天快走六千步
3.午休：每天中午休息1-2小时
4.早餐:每天鸡蛋＋奶昔
这周晚睡时间没控制好，陪伴儿子作业后还刷手机，下周调整争取十一点睡，运动方面这周完成任务，饮食上没有控制好，体重维持下周继续坚持！
图片发自简书App
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二、家庭
这周觉察调整情绪，还是有情绪起伏，学着忍住不说，下周每天夸奖儿子老公一条优点。
儿子下周任务：每天利用下课时间进行2分钟复习、每节课上每天至少举手一次。字迹写端正。
三、效能
1、.每周三次易效能会议（一次班会、一次组会、一次儿子践行家长会议）
四、财富
这周支出比较大，重点在购物上，控制自己的购物欲，断舍离。
五、工作
新客户拓展
六、觉察
情绪化，情绪管理好。
七、社交
和死党的联系加强
八、学习
海文颖的【接纳力】看【原则】
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在立规则时要温柔而坚定，定不下规则是内在的没有力量，也需要我们成人去拆台个。
