昨天，小肯从早上的英语课放学回家，我和她爸爸就拼命说，小肯快弹琴，然后做奥数，完了下午我们就可以玩了。但是小肯窝在沙发里，没有任何动静，我们越说，她就越不动，甚至跑到自己的房间里，把门关掉。她爸爸冲到她房间，使劲地不催她，用尽各种方法，她就是像一滩软泥一样，动也不动。
这个时候，我想起了这周的卡片，就是认同感受（这个真的是因为上周定了这个任务，所以真的会在大脑产生记忆）所以，我就让让自己的大脑冷静下来，对小肯说，你上了一上午的学，肯定很累，而爸爸妈妈让你马上就去做这个做那个，你觉得很烦，不想做，是吗？
小肯看着我，点点头，说，妈妈，我还很饿呢！我说是呀，刚刚上完课回家，你还需要好好放松下，休息下呢，对吧？
我说这样吧，我先去给你热一块披萨吃，你呢，规划下今天要做的事情，然后告诉我，你今天要做哪些事情，什么时间段做，好吗？
她说，我今天要弹琴，要做奥数，要上机器人课，要去看电影，还要跟奶奶吃饭。
那我说，那你怎么安排时间呢？她说，一会吃完披萨就弹琴。我说好的，现在是11点，我们11点10分钟，到点了，我们就叮的一下，就去弹琴，好不好？她说，好！
然后我问她，那么，奥数作业呢？什么时候写？她说，上完机器人课，到看电影，还有2个小时，我那个时候写。我说，好的，
到了11点10分的时候，我叮了一下，她还在吃，但是她说妈妈我把披萨大口嚼完就去弹琴，我说，嗯，【小肯是一个遵守约定的孩子】
接下来，一切都很顺利，她自己弹琴，弹完是11点40，她说妈妈我现在想看书，我说可以呀！于是她在出门以前，又看了书。
下午，我去参加活动，小肯跟着爸爸去参加机器人课。晚上我们一起看了电影，回到家8点，我问她你的奥数做了吗？她说，没有时间根本来不及，我说，哦，那你今天的计划，只能是现在写了，她二话没说，就开始写作业了，期间不停地说，妈妈，我只有两道题了，妈妈，我只有一道题了，妈妈，我做完了。我说，【小肯是遵守约定的孩子】
【认同感受】～打开心结，建立心灵的纽带。
【让自己做主】自己安排自己的生活，是自律的前提。
【不干涉孩子的选择】从心底尊重孩子，相信她能够掌控她的人生
【积极鼓励】肯定孩子是一个遵守约定的孩子，即使有延迟，即使计划有调整，都不能否定，她是一个遵守约定的孩子。这比说她磨蹭，管用多了。
【和善而坚定】当计划发生改变的时候，带着中立的心去接受，不指责，只是让她把计划的事情完成，坚持原则，但是在一种和善，理解，感同身受的气氛下，孩子自然不会抗拒，完成了作业的成就感，也会油然而生。
上周听到得到app上面有一则音频，说的是，我们平时，习惯了在平静的时候冥想，感觉都很好。但是，我们是否能够尝试，在情绪的最高峰的时候冥想，这个对人的帮助，会更大。也就是著名的管理学大师Steven Covey在他的著作【7 habits for highly effective people】高效能人士的七个习惯里讲到的，【刺激和反应拉开距离】
我们面对孩子所做的这些练习，其实就是在锻炼我们的【情绪平和】不是指的，没有情绪，或者把情绪压抑下去，或者情绪的爆发，而是指的，一个人，化解情绪，的能力，也对我们的身心，也是一种释放，是良性的循环。
愿每个人的内心，都可以行到水穷处，坐看云起时。
育儿，是一场，温暖的修行。
