感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第488天。比预计起床的时间稍微晚了一点，抓紧时间进入厨师的角色，紧张有序的准备好早餐。因为昨天一天在外面，没有写作业，利用20多分钟的时间完成感恩作业。随喜自己完成作业的能力明显提升。
XR老师发来语音提醒我早点到中心约练，感恩她的行动力和计划性很强。今天的约练感觉到自己没有敏锐的觉察力，有点茫然，不知道从哪里入手，感恩XH老师及时出手相助，让XR老师在这个约练中得到疗愈和认识。感恩XR老师！感恩XH老师！感恩心阳这个平台。
走到小区门口的时候，接到爱人的电话，让我到一个私房菜馆吃饭，感恩爱人的朋友慷慨大方请朋友们吃饭。随喜自己越来越愿意融入到爱人的朋友圈。感恩饭店的菜品都是具有爱人家乡特色的，参加聚餐的朋友都是老乡，氛围特别好。家乡人聚会，品尝家乡的味道，是不是就感觉离家乡很近呢？
午餐后和爱人一起散步回家，有共同的话题，聊不完的悄悄话，散步也成了有趣和享受。因为越来越敞开，原计划的午休时间也被占用，感恩夫妻之间的同频共振和相处模式，让两个人都心生愉悦。
完成吟诵作业。读书打卡第14天。听蒋勋细说红楼梦第九回第3节。丰富又自律的精神生活让我感受到充实、美好、有意义。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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