情绪课复习

情绪课第2天

>> 用身体去共情,用相同的动作,相同的神情去理解。

>>

肩膀痛,承担了不属于你的责任。左边是对父亲的,右边是对母亲的。

很多时候人都是口是心非的,说的话都是假的,能感受到的才是真的。

我们不需要把父母或别人的要求,百分百都承担过来。请放下愧疚。

>>

心口对应心轮,是悲伤。慈悲。

后背,是讨好,乞讨,以及承担指责,有无力感。

腰部,是生殖轮,和父母的关系不顺滑,有误解和怨怼,话说不开。

尾椎骨,盆腔,屁股,大腿,小腿,脚跟,对应海底轮,有过亲子分离的,会有生存方面的恐惧,和财富有关系。

>>

情绪流走了,细胞都会更有活力,有水分,人会更年轻。

细胞活跃了,人的感受力也会增强,五感更敏感,心容易被touch,活着的感觉。

容易哭,也容易笑,重新有被感动的能力,像孩子一样,对生活又充满了兴趣。

>>

与情绪共处,呆一会儿,它会流走,穿越它。

人活着一生,都在体认无常。

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