中小学生暑假须养成的9个好习惯
河间市第九中学教师刘倩男
有一句话说得好：“节假日是提升自己的最佳时期”，我们还听过：“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”，虽然有点调侃的意味，但是说的却是事实。暑假两个月，相当漫长，如果这两个月听之任之，放任自我，那么开学后会很窘迫；如果这两个月能抓住，惜时如金，培养良好习惯，那么开学后会很轻松，会有看得见的变化和质的飞跃。作为一名初中语文老师，下面为大家整理了中小学生暑假须养成的9个好习惯，大家认真阅读、反复领会、付出行动，期待你有可喜的变化！
1 规律作息，早睡早起
不要以为放了暑假，你就可以睡到日照三竿，你就可以肆无忌惮地玩了！放松两天是可以的，但是放松之后还是要规律作息，还是要早睡早起。这样可以形成一个好的生物钟，可以保证充足的优质的睡眠，可以让自己充满活力。好的生活方式是优异成绩的基础，身体健康是革命的本钱。
2 三餐适量，忌暴饮暴食
不要以为放了暑假，你就可以胡吃海塞，可以无节制暴饮暴食了，养成好的饮食习惯，将使你终生受益。三餐要适量，要保证高蛋白与营养，青少年正处于生长发育的黄金时期，一定要养成良好的饮食习惯，保证营养摄入，善待胃，调养身，才能颐养心。
3 规划时间，做时间的主人
中小学生一定要利用暑假，做好规划，做时间的主人，做自己的主人，度过得充实而美好。万不可虚度了再来悔恨，荒废了再来伤心。两个月时间，做好一份时刻表，自己学会做计划，并按照计划规划自己的行为，时间管理也是一门很重要的功课。
4 每天定量完成作业，积极开展课外阅读
当学生，作业是必不可少的，我们要积极主动完成作业，高效优质完成作业。每天定量，不妄想一口吃个胖子，只把每一天都抓紧，细水长流。积极开展课外阅读，书中有我们想要的一切，暑假正是读书的黄金时期，多阅读，沉浸阅读，期待一个不一样的你。
5 帮做家务，培养感恩之心
暑假漫漫，终于没有繁重的课业，终于可以和父母朝夕相处，终于可以尽尽孝心，终于可以付出行动了！帮忙做力所能及的家务，不仅可以减轻父母的负担，还能培养自己的劳动能力，培养感恩之心，做一个全面发展的人。
6 独立收拾房间，整理学习用品
独立是一个很重要的品质，我们在慢慢长大，该独自面对人生风雨了！那么先从独立收拾自己的房间，整理自己的学习用品开始吧。做一个整洁有序的人，告别邋遢凌乱，开始规划人生，规划自己的未来。
7 加强运动锻炼，强健体魄
暑假漫漫，怎么能忽视了锻炼？运动锻炼多么重要啊，强身健体，让你元气满满，充满活力！可以打篮球，可以打乒乓球，可以慢跑，可以跳操，可以游泳，总之啊，这个暑假，和运动来个亲密接触，让时光见证一个不一样的自己。
8 做好预习，实现弯道超车
崭新的课本，崭新的学期，崭新的人生起点，这个暑假，一定要做好预习。凡事预则立，不预则废。预习是最好的学习方法，让你提前预知新知，提前充电蓄能，提前成为学霸。这个暑假，养成良好习惯，践行好的学习方法，让学习事半功倍！
9 多出去走走，见识广大世界
多出去走走，看看这个世界，它很大，也很美。暑假，可以多亲近大自然，可以和父母来一场旅行，毕竟读万卷书，不如行万里路！在这个过程中，我们会丰富对这个世界的认知，我们会放松身心，我们会爱上这个多彩的世界！
以上是我为大家总结的中小学生暑假须养成的9个好习惯，每个都很重要，每个都能让我们慢慢变成更好的自己！暑假，成也它，败也它，不要小瞧这两个月，它足以改变一个孩子的人生！所以，让我们督促孩子们养成良好习惯，抓住宝贵光阴，踏踏实实，一步一个脚印，努力耕耘，争取充实圆满，争取一路生花！
