第一关让我从新认识了一次口才，这一关教给我们获得好口才的方法。回顾每一节的内容，一切仿佛都在掌握中，虽然并没有开始真正的练习，对口才也有了一定的信心。看来对于一项技能，前期的准备工作做好也是非常重要的。
成功的秘诀是把对的事情持续做对，练好口才的秘诀也是在正确的方向上持续不断的用正确方法训练。方向上不能把知识和技能搞混，知识可以记忆，技能必须要训练。方法上不能用朗诵、顺口溜等方法练习眼口协调，而要用训练口脑协调能力的方法训练。在持续性上要找到真正的归因，不能简单的归结于已经没有耐心、有惰性等。
从没有开始学习前的不知道自己不知道，到学了之后知道了自己不知道，再到刻意训练时的知道自己知道，最后达到了口脑协调，在实践中已经忘了刻意训练这件事情就达到了不知道自己知道。整个过程就像武侠小说里面的练剑，到达了“人剑合一”就进入了一个新的境界。
提升技能的六个条件中的前三个:动力、方法、目标。动力不仅仅是我们出发时的理由，还是我们前行中的碰到困难不能放弃的理由，是起点也是终点。信任教练的方法，术业有专攻，专业的事情给专业的人来做，我们不用选择方法，只需选择教练。在练习口才的道路上我们要确定一个个的小目标，比如口脑协调，再比如打通下一关！
提升技能的六大条件之四五六:练习、反馈、环境。有了动力，好的方法和下一个目标，练习要从现在开始，持续不断地，高频次的进行。通过进度和质量的反馈，还有教练答疑解惑，不断检查自己做好总结。结识几个好伙伴一起学习，相互鼓励，共同进步。跟着教练的步伐一起营造好的训练氛围。
不敢讲，讲出来，讲得顺，讲出彩，自由讲，不要说这样一步一步实现了，就是这么想一下都很兴奋！让自己放松，跟着教练用心帮我们设计的路径脚踏实地的一步步通关，打好基础勤练习，应该会不愁拥有好口才吧！为自己加油吧！加把劲！
小故事虽然不是自己想出来的，但是因为不是背诵，我们讲的时候大脑也必须不断的组织语言，这样就单项只练习口脑协调，而不是练习思考问题的能力，这样就会比较容易。再说，人的大部分思想也并不是立刻生成的，在平时多思考多累积并能够最好输出文字(写作)，在表达时口脑协调能够组织起来就好了。
在放假时开始闯关之旅，开始时一关一关挺快的。现在因为上班了没那么多时间，两三天才上来一回，明显落后不少。看来我必须养成每天上来的习惯，行动起来，不然很难达到好口才的结局。有好的开局还要有好的习惯持续下去，否则只能半途而废。从五个维度理解一个故事，对把握故事的逻辑很有帮助。再复习一遍:人物、冲突、行动、结局、主题。
三幕法仿佛漫画里面的四格画，不过这个少一格。加一个开头就是仿佛起、承、转、合。
起头:有一个渔人渔技一流，被人们尊称为渔王。
冲突:年老的渔王非常苦恼，自己的渔技高超，三个儿子渔技却都很平庸。
行为:他不断向人们述说自己的苦恼:我把一生辛辛苦苦总结出来的经验传授给三个儿子，可他们的渔技却比不过普通人。
结局:有一个路人点出了问题所在，渔王只传授给儿子技术却没有传授经验和教训。
