今天早上空腹称了一下体重，61.3kg，比前两天又轻了一点儿，离我60kg的目标更近了一步。
肚子上的赘肉像一块粘在鞋底扯也扯不掉的口香糖，在短时间内是轻易甩不掉的，但我还是明显察觉到了自己的变化：平躺在瑜伽垫上，近二十年来，我第一次清楚地摸到了自己的肋骨。腰部的赘肉在慢慢变少，现在我能较自然的下蹲和前屈，这些在以前都是我所不能及的。胳膊和腿部的力量，随着运动强度地提升也愈加强大。人行走在路上，感觉全身轻快了不少。
现在看来，我把原先打算在暑假里扔在医院的查体费改为健身投入，应该是一个正确的选择。
前段时间，由于过度的心理压力。我患了严重的失眠症，连续一周都不能入睡，整个人都是恍惚的。随着时间的推移，这些症状有所好转，晚上也能睡一小会儿了。但醒来之后，我的脖颈后面和前胸满满都是汗，胸口发闷，有些喘不动气。上网一查，原来内分泌失调了。
我有些害怕了，决定振作精神，努力坚持下去。我给自己制定了一个年计划，期许自己能在目标的指引下，顺利度过难关。我劝慰自己，要学会换种方式去生活。在新的一年，我要有更多的尝试，而健身就是其中之一。
通过健身，长久积压在我心中的郁闷得到了很好地宣泄。夜晚盗汗的症状完全消失了，人躺在床上呼呼大睡，一觉到天亮的感觉实在棒极了。随着体重的逐步减轻，我也变得愈加自信起来。人生过半，能有这样的心理体验，实在是我原先不曾预料到的。
今天返校，我体重减轻的消息飞速传遍了整个校园。甚至有几个感兴趣的同事还特意跑到我的办公室来求证。有个同事见到我后发出感叹：“自己体重减不下来还是毅力不够，我要回去好好练一练。”
科学健身最大的好处是避免了一味节食所带来的弊端。人整体线条的改观让人变得愈加精神起来。有的同事对我说：“现在你的肩显出来了，腿细了，脸也小了许多，从后面看完全变了样！”还有的同事对我说：“看你瘦了那么多，怎么感觉很叹人呢？”我笑了，大声说：“我要瘦成一条闪电！”“不是一条，是半条！”同事补充道，我们哈哈大笑起来。
身体是革命的本钱。健康不在，一切皆休。
其实，近一个月不见，身边的好些同事也清瘦了许多。有的同事也同我一样，暑假的很大一部分时间都是在健身房度过的。
保持良好的形象是一个人自尊的重要表现。
我现在仍旧对自己说：所有的出现都是最好的安排。
相较于以前，我变得愈加成熟起来。我是一个喜欢装在套子里的人，在外界的逼迫之下，慢慢学会了与社会重新接轨。
现在，“得知我幸、失之我命”的生活态度，是我与自己最大的和解。珍惜当下，好好生活，是历经磨难的我对自己最大的承诺。
