2018-10-26晨间日记

自律学习减脂第5天

起床：7.00
就寝：12.00
天气：晴
心情：好

昨日完成的任务，最重要的三件事：

  1. 中级实务中午学习一节 ✘

  2. 每天8杯水 ✘

  3. 健身器械+45分钟有氧 ✘

  4. 每天淡妆出门 ✔

  5. 9点以后不进食 ✔

  6. 每天摘抄10句自己喜欢的句子 ✘

  7. 每天写昨日总结，列今日计划 ✔

健康·饮食·锻炼

早餐：一套煎饼果子
10.00加餐 牛奶泡燕麦片
午餐：自己带的午饭 吃的太多了
中午睡了一小时，太累了。特别瞌睡。

人际·家人·朋友

今天周末，想出去吃火锅，海底捞。

思考·创意·未来

天气太冷了，屯肉太快了。

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