很久以前，有一次无意间我在一个综艺节目里看到一位年过七旬、精神矍铄的老人，现场给观众展现他熟练的瑜伽动作，具体的动作已经被我忘得一干二净了，但一直记得他说的话，他说自己原本到了六十岁身体是不好的，有高血压、糖尿病、血栓等一些顽症，十年前别人推荐他练习瑜伽，能治病的，他信了，风雨无阻坚持十年，果真全身上下的病没了。
听这么神奇地一说，我随即跑去书店买了一本关于瑜伽的书，照着里面的动作练了一阵子，急性子的我一开始就想各个动作到位，可毕竟骨头硬了、筋短了，这样的“硬伤”使得练习起来收效甚微，浑身肌肉酸到不行，扛不住的难受、挥不去的挫败感让我生气地把书丢到书架角落里去了。
日子无情，跑起来真快，自己从记住那位瑜伽老人开始忽地一下子过了一个十年。这期间里，猴年马月的趁自己来了热情，方去翻翻那本泛黄的瑜伽书，摆弄摆弄僵直的胳膊腿，因为守不住“坚持”这两个字，所以靠瑜伽治病也就无望了，只能是娱乐一下罢了。
近几年发觉自己的身体不如以往，易累易乏，精神头也不十足，想着肯定是剖腹产生孩子落下了毛病，担心身体里这些“叛军”现在能次次降服得住还算老实一些，日后等我老了它们全攻打上来可就坏了。于我的世界，彻底铲除它们是不可能的，有心防患未然便想借助瑜伽，这次务必认认真真地看待它！锲而不舍地使用它！
淘来一副挂图，选来一种瑜伽垫，用理性的方式、方法去练习，不再如从前急于求成，不再苛求自己，每日能坚持半小时做几个动作便好。即使没有挑战全身“七扭八歪”的极限，连续坚持一个星期下来，肌肉依旧会发酸一两天，但没有因此放弃，维持日日锻炼了一段时间。无奈生活中太多琐事切切有安排不开之时，只能全力保证一周练习瑜伽四次，欣慰自己在两年多里意志力长进不少。
如今羞愧难当的是动作依旧做不到标准，有时看到明星晒其瑜伽动作的照片，身体柔软如云，真心羡慕、佩服！也不知过多少年我才能如她们一般？或许这辈子也不可能比及！那又何妨呢？贵在坚持，即便瑜伽不是我十分喜欢的健身运动，但它的确有不可替代的作用和好处，我舍不得对它置之不理、视而不见。
正是随着年龄的增长，越能深刻体会到——身体是革命的本钱这句话的真实性。在呕心沥血工作之余，在克勤克俭持家之余，一定多多关注身体，把这仅此一副的凡胎肉身锻炼的皮实些、再皮实些，不管用何种运动方式，不管对其爱好与否，都要坚持锻炼、坚持运动！这样，挥洒出去的汗水换来的是一个健康的体魄，此是人生中最值钱的付出，最无价的收获呀！望人人莫要错过！
