最近一周一直发烧感冒，全身没有力气，每天几乎在睡觉中度过。大概有两年的时间没有发过烧了，这次病情来势汹汹，大有不过的架势；我心里想怎么办呢，要不去上节瑜伽课，想到就去做，昨天晚上去上了一节课，结果让我有点恐慌。可能是自己感冒的原因，整节课都不在状态，而且身体的觉知比之前差了很多，可以说几乎没有什么觉知，整节课唯一的感觉就是木。

    身体好像没感觉了一样，当时的第一想法就是‘完了，自己会不会以后都没有觉知了’。下课后和老师交流了一下，我才放心了。应该是自己感冒身体太虚弱的原因，所以才出现这种状况，老师让我最近好好休息，等病好了之后再练习瑜伽，不然身体都没有能量根本没有任何效果。

    我心里计划等感冒好后勤加练习瑜伽，把最近没练的都补上，同时依然要去觉知身体，觉知内在，让身，心，灵能达到合一