加上这周，我实行九宫格将近一个月了，这段日子以来效果总体非常显著，我跟自己打80分。
好的表现：
一．生活习惯的转变与重建让我感觉更好
1.手指甲长出来了，过去我有啃指甲的不良习惯，我改了很多次，但是没有改掉，我希望借助这次机会，克服这个对我来说比较难以戒掉的坏毛病。
2.这个月SY了7次，比以往好多了，少量的SY让我更有精力面对工作，生活。
3.早晚养成刷牙，晚上养成洗脚，早上养成洗面奶、刮胡子，平时养成中午喝汤，下午少吃，平时不吃猪肉的习惯，这些正在实施的好习惯，让我每天更有精神去面对生活，我感觉自己的精力越来越充沛，自己的时间利用也越来越合理。
4.这些累加的习惯，以及不断的反思，让我与未婚妻的关系变得更加亲密，不再像过去沟通很少，很少交流，出现问题基本靠吼，大家闹掰了的情形。
二．在自我发展、自我管理时间方面变得也更有规划
1.虽然番茄任务做得不够好，但是第一月做成这样已经很不错了，已经有个好的开始了，自我感觉在处理事务方面效率产出都比之前好多了。
2.处理事务本身效率一高，让我有精力去顾及更长远的发展，能够做出离职的这个决定真的是不容易，只所以能做出来也是最近一段时间不断反思自己，思考未来带来的好的结果。行为模式的转变让我更有力量去做一些重要的决定。
下月的工作重点：
1.保持好现在的生活习惯、状态。
2.了解到自己处在小错管理与纠错反复的这个关键过程，以及在这个过程中，应该注意的工作。
3.每天强制要求自己做4个番茄，不到4个番茄就别睡觉，哪怕番茄质量很不好，也要按照要求强行实施。
4.作息时间规定：晚上睡觉时间：10:45-12:00之间；中午休息时间不能超过40分钟；早上还是老样子，在6:05之前要起床。
5.工作有几个重点：
一、处理好银行面试的事情。
二、处理好离职的事情；
三、处理好银行考试的事情。
四、万一银行面试不顺利，要做好找新工作的准备。
五、做好跟未婚妻及未婚妻家人告知离职的沟通。
感悟：
有人说成功就是每天进步一点点，我觉得如果一个人今天进步一点点那么这个人的成就就太可怕了，更多的时候，人们有时候不光不能进步还会倒退，改变不是直线上升，也不是渐进上升，而是螺旋状上升并又带着向下的起伏，我们改变不能总是一帆风顺，我们的每一天也不可能像书上说的每天都是进步一点点的，更多的时候我们不光会退步，而且还会沮丧，这个时候我们该怎么做呢？我认为这个时候才是考验我们的重大是时刻，如果能够遇到这样的时刻在较短的时间内调整心态，那么复杂的局势就被我们化解，我们又会回到稳步上升的轨道上。没有人能一天进步一点点，每天进步一点点是我们一个美好的幻想，是永远不能实现的。我们要做的不是每天进步一点点，而是在低潮中能够做出反应的能力，能够在犯错之后不断总结教训，管理好与完善自我的能力。
