'今天是决心减肥的第30天。
我的目标是100天减重30斤。
今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。
今日体重比昨日增0.3斤。
今日饮食：
早餐：鸡蛋一个、水饺2个、豆浆一碗。
午餐：西红柿鸡蛋面条。
晚餐：芋头三个、地瓜一块、鸡蛋一个。
零食：梨、坚果。
今日运动：户外运动30分、推肚子200下。
李小胖爱吃肉，第32天，减重31.1斤。
饿，饿，饿，必须要饿。
我之所以减肥没减下去，就是因为没有挨饿，对自己不够狠！
2024为减重30斤做的那些事（30）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
