拖延症：他是现代社会人们做事情时的一种常见的延时状态。

有调查显示在我国的高等院校有一半以上的大学生，认为自己患上了拖延症，50%以上白领做事经常拖延。

心理学专家指出，拖延症最显著的表现，就是明知道没有按计划完成，事情会有很严重的后果，还会给自己和他人带来不好的影响，可做事还是能拖着一拖再拖，即便心里知道凭借自身能力有条件按照规定时间完成相关事宜，但还是因为种种原因最终导致了拖延。

从心理层面上看，这样拖来拖去会给人带来焦虑、抑郁、自责等负面情绪，不仅会令一个人的自信，在拖延中被消磨掉，甚至会让人患上抑郁症等心理疾病。

从现实层面上来看，拖延症会把一个人的格局变小。

拖延症每天都在为自己完不成相应的计划，而担心思考的永远是那一亩三分地的事情，这阻碍了他们站在整体和全局去看待和思考问题，更别指望能够对未来以及整个人生做出科学的规划了。

心变得狭窄，人生的层次自然不会高到哪里去！

反之则不然，如果做事干脆利落，总是能够按时完成相应的任务，不仅整个人会很自信，心态积极乐观，而且整个人的格局也会不一样，对于成就人生大有裨益。

拖延症在今天如此普遍，有人觉得懒惰是拖延症的一个直接诱因，还因此出现了“懒癌”这个新名词。

懒癌患者基本上是坐在电脑前，连挪一下地方都懒得动，连吃饭都懒得伸手，人都懒到这份上了，就别指望他能高效的完成份内事，拖延自然就成了家常便饭。

还有很多提倡的“慢活”理念，成了拖延症患者，误以为自己可以一拖再拖的支持。

所谓慢活，就是鼓励人们放慢脚步去享受生活。不过真正的慢活强调人们要能够收放自如，该快的时候就要快起来，该慢的时候才应该慢下去。

然而，不少拖延症患者都误解了“慢活”，打着慢活旗号，觉得自己拖延就是在享受生活，明明可以加快速度行动了，拖延症患者却显得很纠结，好像把分内事做完，就不是一个完完全全的慢活族了，这是对“慢活”理念理解上的谬误。

我身边有很多慢活族，他们早上是皮包水，下午开始水包皮，他们中没有一个大格局的人。

由懒惰导致的拖延症，还有一个很重要的因素就是娱乐的诱惑，娱乐被过分放大，而且人们获得娱乐的方式越来越简单直接。90分钟的电影观众坐不住，电影商把时间缩短，象看广告片一样推出微电影。

书上的文字太多，读者看不下去，就把书变成图画，或者像国内知名有声读物平台懒人听书那样录成音频，听着总不会费劲，其实我最不认同懒人听书，我也听过，我真正做到东听西耳出，一点效果都没有。

于是，环境中的娱乐因素变得五花八门，轻松还容易得到，天天沉浸在这样的娱乐中，被动接受的信息，懒得用脑子，懒得动手，久而久之，懒就成了习惯。

人已经成习惯了，那么从现在想办法改变，被拖拖延症还来得及，怎么改明天接着说。