1.
不过我还是想要保持自己柔术水平的不断进步，哪怕特别忙，还是会找时间来看一点比赛和技术的视频。
虽然没有练动作，但至少有在练力量体能和心理，等再重新开始上课的时候，我的水平能有进步，我不想放弃柔术，一直非常热爱柔术，我有一个柔术梦。
今天要把昨天写的读书感想的素材，整理完善一下，然后输入成电子版，今天已经周四了，明天周五，做最后的修改。周六就发作业。
不要等到周天最后一刻了，然后再接着写下一篇读书感想，同时往下读书，接着更新高效能的读书笔记，写高效能的读后感。
以后我要自己掌控自己的学习和写作了，在这样非常困难的事上，发挥自己最大的自主性去完成，因为没有人能帮你去完成这么难的事。
小孩子可能遇到不错的老师，或者好的父母充当了老师的角色，就像谷爱凌那样，她的母亲就是她人生的导师和教练，所以说好妈妈胜过好老师。
2.
我没有说自己有多好，当终究也是走到了这一步，没有办法了，只能靠自己，如果不想放弃自己的生活和梦想的话。
想要把写作练好，只能依靠自己不断第多写，而不能想要通过上几堂课，学点技巧，别人帮你改一改，然后自己就会了。
如果不是自己真正掌握了这个写文章的过程，那么永远没办法独立写文章，离开拐棍，自己就写不出来了。
所以这个艰苦的过程，是需要自己去经历的，包括跑步，练柔术也都是一样的，需要让自己和领域高度的融合，变成自己的自我的一部分，才会有动力去追求最高的目标。
我应该要去过更加独立的精神个物质生活，我为什么总是不能自立呢，要经历成长的过程才能变地自立。
活地更加真实和自主，不如依靠别人，努力去追求想要的生活，实现自己的梦想，任何的依赖心都是一种偷懒的行为。
你可以到处去寻找一点助力，但是没有人有那个时间和精力，为你付出那么多，为你解决问题，克服困难，帮你实现目标的追求，人们都是为了自己，这也是非常正常的。
今天的白天的心情还是挺不好的，从明天开始，还是早上空腹，喝点温水，就开始去跑步，然后一天都能有个好心情，我也没有给谁惹什么麻烦，我只是想一个人读书，跑步，写作，练HIIT，练柔术，背单词。
过这样的安静的生活，我就心满意足了。
3.
我不知道奶奶，是原来就这样会去偏心的人，还是因为爷爷的死，受了创伤后，才会变成那个样子。
后来我大爷，我爸爸，都是有些心理学问题的。
我爸爸则是一直抽烟，喝酒，一直也戒不掉，每天在家吃饭都要喝白酒，烟也要一天一包。
在我看来，他也算是酗酒了，只不过是社会功能正常的酗酒者，属于这种上瘾者了。
我妈妈则是有情绪问题，脾气大，控制欲强，神经质，自恋。
我和爸爸不听她的，她就会失控。
在这样的家庭长大的我，也没有逃掉得bipolar的命运，不知道我能不能救赎我自己。
我最近总听到说要听天命，40岁了要相信命运。我总是拼命地想反抗，也许今年是听天由命的一年了。
