首先，感谢易效能给我这个机会参加7周成长营。

我是2个孩子的妈妈，美术老师，小生意者。

      我参加易效能7周成长营就是为了让自己从每天的躺平和抑郁情绪中出来。

以前一段时间真的就是躺平，每天除了照顾孩子的事（就做早餐和送2个孩子上学，吃午饭和晚餐。每天除了这些事以外）基本都是在床上躺着，或者玩手机或者睡觉（白天睡，晚上睡）。

看到有7周成长营了，开始犹豫了一下，觉得自己要坚持下来很难，后来又看到时，（觉得还是可以试试，）记得叶老师说过一群人走得更远，我就赶快报名了。（知道叶老师想要影响1亿人，已经做到了这个程度，我觉得很感动。）以前我也听100讲，学习了（免费的）叶老师的直播课，10堂课，可就是3天的热情，自己执行起来有难度。

成长营开始第1个星期都很顺利，早起，听100讲，写感悟，高效工作。感觉自己斗志满满，又变成以前的拼命工作的我了。

第二个星期我就生病了，9月16日泸州地震了，于是我又退回到躺平，还思考生活的意义，觉得生活就是没有意义，自己无论做什么都没有用。

看着成长营里面大家积极的生活，我还是坚持早起，听100讲，打卡。期间听了陈老师微习惯的分享，才明白为什么以前目标都完不成，或者拖着完成。觉得自己可能对自己要求太高了。先完成，再完美。又想到叶老师说的烂开始，对啊！我做不好，还做不差吗？总之先做起来。于是我又跟着大家的步，我默默坚持。在这里感谢同组的小伙伴和刘田老师的关心和帮助。

第3个星期了，我降低了工作和生活中所有的难度，原谅自己的完成度底，相信只要坚持。用微习惯改变自己，不要想着3天成为一个大师。以前也听100讲，但没有写感悟，反复听了几遍，有些收获。这次每次听1篇，写感悟，分享，践行；感觉这样体会更好。叶老师说的话在生活中经常有印证，（叶老师说的话需要好好听，细细品味）。

在9月29日又地震了。（我又开始反思生活的意义。在无意间了解了《西西弗神话》，知道了确认生命的荒诞绝不是终点，而恰恰是一个新的起点。）向死而生。人生没有意义，但就是没有意义才值得我们过，我们可以给他赋予任何意义。这又让我想起记得叶老师说过“活在当下”这个是中国三大哲学体系儒释道给出的答案。于是每天早起，看看每天的日出；出门锻炼身体，呼吸新鲜空气；给孩子做早餐，做自己喜欢的食物，看孩子开心的笑容；做自己喜欢的工作，做自己喜欢的事。叶老师说的：爱非坚持。只要心甘情愿，一切都变得简单。（自主觉定，要做自己热爱的事，心甘情愿。）必须要做的事情又不喜欢的事，就找到里面的快乐或者改变自己的心态或者赶快做完或者找人代做。一件事有很多解决方案。，

反思，写清单，读书，体会过程中克服困难的快乐。

人生是单行道，为什么不感受每天生活中的快乐呢！（因为热爱，而非坚持。）爱非坚持

感谢各位的聆听，我的分享完毕。