要幸福的人关注的是达到幸福目标的结果,要对错的人关注的是情绪。
所以你应该清晰的知道你的目标是什么。时刻关注你的目标,照顾好你的情绪,不要被你的情绪所左右,但是又要能够明白自己当下的情绪为何是这样的?照顾她,善待她,倾听她,最终你的情绪会变的越来越好。
在你想发脾气的时候,你要想一想,你是在和别人通过对话达到某种目标。还是在和你的情绪对话,从而失控,非要弄个对错,你死我活。
要幸福的人关注的是达到幸福目标的结果,要对错的人关注的是情绪。
所以你应该清晰的知道你的目标是什么。时刻关注你的目标,照顾好你的情绪,不要被你的情绪所左右,但是又要能够明白自己当下的情绪为何是这样的?照顾她,善待她,倾听她,最终你的情绪会变的越来越好。
在你想发脾气的时候,你要想一想,你是在和别人通过对话达到某种目标。还是在和你的情绪对话,从而失控,非要弄个对错,你死我活。