那天，妹妹说要从另外一个城市过来陪我过生日，我习惯性的拒绝，觉得没必要，又不是什么重要的事，跑来跑去也好累。
我开始去觉察自己的内心，为什么我会拒绝呢？是不喜欢她过来吗？可心里明明有期待和欣喜，是怕她太累，还是害怕因此花钱吗？可这是我们能承受的范围，不会有任何的经济压力。
排除这些我终于明白，还是我内心深处的不配得感，让我习惯性的去拒绝，不想给别人增添麻烦。
从小到大习惯用付出去换取存在感，只有当我对别人好的时候，才能感受到自己的价值。
别人的帮助，当自己觉得无力回报的时候就会感到很有压力，总想着要怎样去还这份人情。
生病的时候，有时老公太忙，我会回老家让妈妈照顾。每当看到她为我忙碌，心里就会特别愧疚，觉得自己怎么可以那么没用，还要年迈的母亲为我操心。
看着每天忙碌辛苦的老公，我什么忙都帮不上，不知道自己的价值在哪里。
看了团长的《只因目中无人》，才知道我的价值观都是建立在事情上，而忽略了人本身存在的价值。
其实对于我的家人来说，我的存在，活着就是最大的价值。
放下过去那些不配得的错误信念，我终于可以随心所欲的活出真实的自我。
我完全可以表达自己的需求，告诉妹妹，回来吧，想和你们聚一聚。
