痛并快乐着   白岩松

        整本书写的是，白岩松自己的经历，从告别校园生活初入职场到走进电视的种种历程和感悟；以及一些国内的重大事件如申奥失败，香港回归，澳门回归，98洪水等和他自己平时生活的故事包括阅读，音乐，足球，初为人父等事件给他带来的思考。

        记忆是可以掩盖的，但是回首时心中的那份疼痛却会在新生活的路上隐隐的持续很久。

        不管是怎样的日子，不管是不是你主动选择的日子，只要在你的生命中留下痕迹，回忆时便总杂着一种温情。（无所事事的历练）

        无论怎样的内心战争，总是敌不过时间这个对手，当硝烟慢慢退去，一个人默默打扫战场的时候，那种惨烈的情景常常让人触目惊心。

        走进陌生的领域，不管情愿还是不情愿，先修炼自己才是最重要的。

        如果因为自己心情不好，活就不好好干，或因为事小而不为，那也许直到今日，我还会在最初的岗位上抱怨自己的怀才不遇。命运的改变和机遇的获得，是从一件又一件小事开始的。

        很多梦想和遗憾，很多欢乐和心情灰暗的日子，都留在那一段路上，成为一种记忆，成为生命的之路的一块路标。

        每条路都会有不同的风景，走上另一条路，自然会依照另外一种规则欣赏路边的景致，也会有挣扎，也会有快乐，也许今天的自己会在那样的一条路上寻找到另一种成就感。

        但愿以后好多事，自己也能平静的无心去做，最后能否成功其实并不重要，上路时的轻装才最珍贵。

        清闲对于年轻人来说，本就是最大的惩罚。

        只有敢揭自己短的人才会日益强大。

        如何渡过自己的难关：1、洗个热水澡，然后决定活下去；2、想一想只有活着，理想才有实现的可能；3、忘掉想报复的想法；4、先假设自己是错的，然后试着证明之；5、总结经验，确定下次得应对策略；6、看看还有什么其他的可以马上做；或者说：1、找个没人的地方，臭骂一顿，爆粗口，但事先提醒自己，对事不对人，站在别人的角度，可能别人比我们更加的痛苦；2、购物。

        输过便会在今后的竞争中拥有更大的平常心，输过便真的知道，面对竞争，我们不能天真的抱着赢的念头，也要在心里做好输的准备。     看到这句话想到那句：如果你真的喜欢一支球队，那么你不仅要面对它的胜利，有一天也要准备面对它的失败。

        什么事情都无法再有一次，但还是有种固执的念头，如果昔日重来，我会做得更好更精彩。

        靠天靠地靠别人最终还是要靠自己。

        搞不清这种遗忘是因为忙碌还是因为麻木。 

        路是长的，没有立竿见影的办法。

        约束都成了给别人的东西，而对自己则是放任。

        只有自身的强大才是最好的报复

        邓小平很多年前说过这样一段话：韬光养晦，沉着应战，决不当头。。。。

        每一次和优秀人物的相识都是一种缘分，而每一次和相识过的人说永别又都是一件再残酷不过得事。然而毕竟只要在人世间，这种告别就会残忍着出现，让你我无法躲开。

        痛苦过后光明就一点点到来，国家如此，家庭如此，个人也是如此。

        我总想说，家，该是离天堂最近的地方，我一直盼着穆然（人名）能够回家，在自己熟悉的环境中，在那股熟悉的气味中，安安静静的躺在父母的怀抱中，笑着离去，谁愿意去天堂前，在人间的最后一项事情，是让医生拔掉自己身上的管子呢？

        数字时枯燥的，但枯燥数字的背后，是一种生命中艰难的抗争。

        看来，只有看似简单的东西，才会有真正的内涵

        看传记不是看人的一帆风顺，而恰恰是看传记中人物 在苦难面前是如何走过的，人生最关键的几步又是如何定夺的。我们每个人的一生都不可能重来，因此，关键处也就那么几步。看多了别人的传记，关键时自己拿主意也就好拿些，会避免一些错误和失误。当然这是一种实用性的做法，而更多的，在优秀的任务传记中，我么会读到一种人生观，一种对生命的感悟和思考，这正是开卷有益之处。

        爱了什么，对方错的都是对的；而恨了什么，对方对的也是错的

        在这个感情一波三折的时代里，能有一段彼此相爱相守到始终的故事，怎么说也是件幸运的事

        人的一生，大部分时间都是平淡的，狂喜和悲伤总是少的，只是很少的狂喜去牵着人们向前走甚至能够忍受太多时间的平淡。人总是生活在社会中的，虽然大多数时间面对的是自己，但我们每个人的内心深处，还是渴望着融入到一个群体之中，众多的人一起欢乐和悲伤是一种难得的境界。

        一路艰难的奔波，在回忆时总有一些优美的旋律陪伴着，行走的也就不算孤独。音乐就是这样以为不动声色的朋友，不打扰你却暗暗的抚慰你，怕你忘掉什么因而时常用自己的旋律提醒你，一路行走，岁月中有歌，路艰难些，也还算好走。

     好多的第一次记不住，好多的第一次再也忘不了，但记住的和忘掉的第一次都在生命里留下了喜悦的印记。生命才是这个世界上最大的变迁，竟比沧海桑田让人触目惊心多了。

        该有的终将会有，该失去的也终将会失去，然而孩子，在父母的眼光里，你的每一步都将是我生命是最好的回忆。

        如果把一条狗拉进中央电视的演播室，然后在黄金时间连播它一个月，这之后，这狗就成为中国一条名狗。

        没人能设计一生，即使设计十年，结果也会离奇的让人啼笑皆非。

        人们只是在我醉酒户的眼泪中，才能依稀看到我过去拥有的理想之花的影子。

        看过去青春中的自己，没有脸红，没有嘲笑，没有时过境迁后的不屑一顾，而是尊敬并羡慕。

        走到生命的哪个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一段该完成的职责。顺生而行，不沉迷过去，不狂热的期待着未来，生命这样就好。

        相信未来

                                                                        ——2021-03-09