smart法则(具体的，可衡量的，可实现的，相关的，有时限的)
先制定小目标而不是大目标
把握意义和成就的关系，问为什么
不如找出对自己来说重要的事情，最好的情况是，遵从个人价值，制定与自己相适宜的目标。
提出超乎想象的目标
既要，又要，还要
关键步骤
关键成果
制定目标的原则
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