今天是什么日子
起床:5:40
就寝:10:30
天气:雾霾
心情:有点不好!
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:本周的每天三个任务,昨天只完成了一件!
习惯养成:早睡早起
周目标·完成进度:
1:和孩子一起调整作息时间!
2:吃掉每天最丑的那只青蛙!
3.观察孩子的表现!调整!
学习·信息·阅读
1:继续学习一建专业课,每天一小时!
2:陪孩子打卡伴鱼绘本!
3:和其他同事多交流
健康·饮食·锻炼
1:坚持早吃好,午吃饱,晚不吃的原则
2:坚持晚上锻炼半小时!
人际·家人·朋友
1.和家人一起调整睡觉时间!晚九点半!
2.和孩子爸爸晚上沟通10分钟
3.让孩子和爸爸视频10分钟
工作·思考
1.吃掉今天最大的青蛙
2.合理安排高效工作
最美好的三件事
1.孩子开心时
2.工作完成时
3.家人团聚时
思考·创意·未来
1.调整和孩子沟通的方法!找出她拖拉磨蹭的原因!和孩子一起成长!
2.变成时间管理的实践者