起心动念：
本周很忙，很累。
工作上：参加了两个学习班，工作也催的急，自己课也多，折腾的有点疲惫有三天都是1，2点睡的可还是无法都兼顾。
马上下周又要开始新课程。
而自己在工作里，自己还想把理论落地化，所以行动上会偏向于漂亮的把工作做好。
生活上：
自己家庭里，保姆阿姨走了，自己家庭了比较忙碌，在重新建立秩序。
原生家庭方面本周父亲再次入院。另外我们五一走后，母亲不舍，血压升高，得知父亲病发展严重了，随时有过世的危险也很痛苦。
我离得远不知道能做点什么，也很难过。
经济上：自己工资未按时入账，账单超支，生存压力变大。
身体上：腰脱要犯，纠结于健身，而没有行动。
不知该摆什么。顺其自然，随心而动。
沙盘故事：
三个区域给我三种不同的感受。
右下方是我自己的家，让我感觉很温暖、安全。
右上方是我儿时最喜欢的树林，里面有天使会指引我找到方向，（事实上我表达完之后真的收到了一位天使般的朋友的指引，我爱你哈，鸿波姐，表白脸~~谢谢你今天对我说的所有，给我很大很大的触动，我会去做的）
左上方是我的原生家庭，父亲在家里待着，委屈、无奈——看起来可怜又可恨。妈妈也是迷茫无奈，在家外面忙着自己的事。
中间是一条河，还有一块很大的水域，这里是所有乌龟繁衍的地方。中间的乌龟一家，和左下角的乌龟一家。水域上方还埋着三个乌龟蛋，以后会有乌龟出生。所以叫生生不息。
沙盘感悟：
说出来自己的无助，感觉仍是难过。但是天使鸿波姐姐的话让我豁然开朗了很多，主要是找到了解决的另一个思路。我不再变得无助，而又充满了力量。而且鸿波姐的一句“乌龟还代表长寿”，也让我收到了特别的礼物。也许在我心中，我希望爸爸再活久一点，可能我最近不去运动，也是在陪伴爸爸的一种方式，从系统层面就更好的解释了我为什么很明白自己要运动，连身体都在出状况，但自己仍是不动的原因吧。我爸爸很缺少爱，他感受不到我的爱，妈妈对他的爱，所以他会变得不太敢留恋这个世界。一个没有感受到爱的人怎么可能会热爱生活呢？我真的要放下所有过往了，所有的所有。回到女儿的位置，做一个自己喜欢的女儿的样子。让这个家的爱流动起来。孝顺父母，爱他们。也获得内心的平静，拿到他们给我生命的原动力。完成女儿这个角色的使命。让自己生命的一部分变得圆满。
沙盘技术建议：
同辈的这种理解、接纳和包容的力量是惊人的。让我对平行沙盘有了更深刻的体悟。也发愿要影响更多的生命，实现自己的价值，也传递今天所得到的关怀与爱护。
谢谢鸿波姐，爱你爱你哟~~
