上周五主管周例会，中场休息闲聊时，同事A问了同事B一个问题：你觉得我平时工作上的沟通会不会太过啰嗦？

同事B回答：我觉得不会啊，啰不啰嗦其实都是个人感受，有些人一点就通，不需要太多详细说明；有些人需要具体的目标，详细的执行方案，具象的结果等，那就需要很详细的说明讲解。

同事A：因为之前有人说我很啰嗦，后面我问了几个人，说法不一，所以我很疑惑，不知道自己给人的印象到底是啰嗦还是不啰嗦……

听着他们交流，我脑中想起之前看过的一篇文章，是一个新职业“CEO教练”的从业者写的《为什么要给自己写一份使用说明书？》。

此情此景，同事A想解决问题是：在与同事沟通工作时，如何在该啰嗦的时候啰嗦，如何在不该啰嗦的时候简练表达？

思考这个问题，其实就是在提升自我认知。自我认知的根本目的是为了成长或者改变，所以一个有意义的自我认知过程，应该清晰地导向一个具体的改变方法。

怎么提高自我认知？有一个很新颖的方法，就是写一份【自我使用说明书】。

我们在与同事沟通，其实本质上是同事在“使用”我们，如果有了这份【自我使用说明书】，那么同事就可以根据说明书来与我们沟通，这样就能很好的提高效率。

当然，如果在一家公司内，人人都有一份属于自己的【使用说明书】，那么内部的沟通效率、执行效率等，一定都可以大大提高。

当我把这个想法跟同事分享之后，他们都非常认可，并且觉得马上可以在我们公司内部应用起来，找个团建的时机，在轻松愉悦的氛围内，把这个任务分配下去，每人写一份自己的【使用说明书】。

那具体该怎么写这个【自我使用说明书】呢？

重读了那篇文章，总结如下：

1、自我探索，特质的双刃剑效应：思考两个问题：

①你身上会给自己带来最大伤害的特质是什么？你如何保护自己不受它的伤害？

②你需要什么样的环境和支持，让自己的优势能够在工作中发挥出来？

2、优势变弱点常见的几种情况：

①有的时候弱点是我们优势的滥用。比如你是一个善于帮助大家找到共识，避免冲突的人，可是当团队意见不一致时，你就当和事佬和稀泥糊弄过去，保持表面的和谐，而没有去根除问题。

②有的时候弱点是我们优势带来的偏见。比如：你是一个喜欢创新的人，不喜欢循规蹈距。你认为循规蹈距的人是老古板，拉低了团队的效率，可是其实你因为自己的偏好忘记了规矩的价值。

③有的时候弱点是我们的优势用错了地方。比如你是一个积极乐观的人，如果非要让你去做控制风险的工作，那么就糟糕了。

④有的时候优势背后的弱点，仅仅是被和你不同的人误解。比如你是一个目标感很强的人，但那些关系导向的人可能会觉得你冷血。

3、如何避开优势的黑暗面伤害到自己？

①审时度势，其实这就是分辨用优势的时间、地点和方式。

②在不适合用自己优势的时候，找支持系统，用它的优势。

管理好自己优势黑暗面的同时，自然地开始发挥别人的优势了。

4、如何发挥特质的光明面？思考三个问题

①在你最难受或者最疲惫的时候，最快速的充电方法是什么？

②你最有效率的工作方式是什么？

③你需要什么样的环境和支持才能发挥优势？

特质其实也代表了你最深层的需要。只有满足自己的需要，你才能发挥出优势的光明面。

作者的范例：

得到：

认识自己要从自己最强烈的特质下手。

你最大的优势反面就是你最大的弱点。

第一步：避免被伤害，建立支持系统和应对计划

第二步：发挥优势，了解怎样快速给自己充电、自己最高效的工作方式，以及你需要什么样的环境和支持。

如果你也觉得给自己写一份【使用说明书】是个很不错的想法，那就试着给自己也写一份吧！