今天家里给姥爷做年头，中午都去姥姥家。我在陪果果玩时突然意识到：我虽然也很喜欢和他玩耍，但此刻却在担心着还没有弄出头绪的云课堂宣传稿，想着待会儿哄他睡着了就得赶紧回家。

发现这一点时，我很惊讶：原来我把在姥姥家的这段时间视为了一个任务，完成它只为进行下一个任务；而刚才在家整理着文档时，我心里想的也是“完成了这个，就去姥姥家吧，快到中午了。”

回家的路上，我感到有些沮丧。把所有安排进计划里的事情视为一项任务并不是我希望看到的，那只会让我陷入今天这样一个循环：我完成一个任务，是为了进行下一个任务；在进行这项任务时，我慢脑子都在担心着下一项任务的进程。

我渴望活在当下，渴望做一件事情是出于发自内心的想去做，是出于爱而非恐惧。

这次的稿之所以从昨天就一直没有进展，就是因为我感觉自己最近都有一种被任务压迫着的感觉，内心深处在抗拒。

所以，今天我一直在尝试多与自己和云课堂做连接，并从头开始听云课堂的课程。事实证明还是有效果的，下午回到家后一切就开始向前推进了，到晚上把预览稿发给文强老师看时，他说能感觉到我的用心。

任务VS想做的事情，恐惧VS爱，这是今天我收获的生命体验，我很庆幸自己觉察到了这一点。