内容简介 ：

★谈恋爱的时候，你时常难过吗？

你会经常担心分手吗？

他常常会对你不满吗？

常常说你的不对吗？

会故意冷淡你吗？

会让你感到没有安全感吗？

会经常提起前任吗？

会践踏你的尊严吗？

你认为他爱你更多还是爱自己更多？

你会经常哭泣吗？

会失眠吗？

三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。

★本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你；并在*后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。

★恶情人退散！

不要幻想可以把恶情人改造好，

恶情人的属性就是：无法被改造。

作者简介：

关于作者：

杰克森•麦肯锡曾与“毒型人格”者交往过，是psychopathfree.com的创始人之一，这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。个人经历鼓舞着杰克逊，以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任，他希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。

关于译者：

高娃：首都师范大学文学专业硕士学位，擅长德语、英语等多种语言，喜爱读书及翻译工作，在摸索与学习中不断前行。

精彩书评：

壹：短评

#  他人即地狱。 想对ex说的话：对于你来说，异性不过是可悲的附庸品。呼之即来，挥之即去。学不会共情，他人的痛苦也与你没有任何的关联。从头到尾，你爱的也只有你自己。你是一个忠于自己欲望的行走的——（消音）。 

# 这种男人在中国遍地都是，居然还有沈入忘的书评：“哪里有这么多变态，而且感情肯定是双方责任”。并不好吗。

# 读到一半 感觉像从深井探出头来呼吸到第一口新鲜空气

#  没有经历过的人可能会觉得长篇大论都是废话，像一个怨妇在控诉，但是经历过的人去读会非常有共鸣。虽然其中有些关于心理变态的说法有些绝对了，30条里自己也能中几条，有些则是恋爱中正常人都会经历的现象，但总体，语言通俗易懂，逻辑层层递进，作者在情感层面的引导是一层层，润物细无声的，就好像跟着他从最深的伤痛一点点复原，每个结点安排得都很巧妙，很走心

贰：

如果只是看书名和评分，我是不会读这本书的，更不要说是读完。但我非常庆幸自己在Amazon上遇到了它的推荐，并买下书两天内读完了，我感觉这是本可以救很多人于水火的好书，它的方法简单又易行，真的可以改变一个人的命运。

看到一半时，我想起了房思琪，象她那么天资聪慧的人为何会沉浸在一段很长时间的虐恋里自我毁灭呢？如果她能读到这本书，能早一点读到，她会不会挣开命运的枷锁，获得一个光明的未来呢？断绝一切和心理变态者的联系，不要再美化他们，不要再象他们希望的那样去检讨自己，这个让人焦头烂额无法挣脱的捆仙绳就会消失不见的。所有让人抓狂的嫉妒、困惑、自我否定就会烟消云散的。

真的如此神奇么？请你放下自己固有的思维和成见，耐心读完这本书再判断吧。

祝所有身陷虐恋的人能走出来，愿这个世界更美好

叁：

凌晨看完的，很震撼。因为过去失败的感情经历总让我深深地不自信,而且确实存在部分理想化现象,为他的行为辩护,同时自我怀疑。然而一测，无论她还是他都是心理变态啊…他对我而言是彻头彻尾的心理变态和情感虐待者，她是，但因为她的扭曲她施以情感虐待主要通过他。

在看这书前,我总深々把怀疑自己是心理变态外加表演型自恋型人格障得等等。但我并没有，诚然我不是完美的，内心深处有点不自信（不是自卑），以及还残留着一点校园暴力后矫枉过正的优越感一点就炸和强势。但我终其是一个正常人,有同理心也和善，不以伤害践蹋别人为乐。

我如今深知自己的寻常与不寻常处。那些不足之处，如间歇性的空虚及寻求注意力等，我会去改正弥补，而其他的，我通过阅读学习知道自己是正常的，不要乱给自己扣帽子而后自我怀疑：比如我在人际交往中不会理想化向后贬低再理想化循环…我没有很快下定义，而是保留观点，考察他的多面性，至于有时的变低，是人物立体后的因为他个人素质与表现出的不符的正常的价值回落。

如今在我这，狗男女失去了最后的遮羞布，尽管我已放下良久，但这次阅读让我自我认识更深，也学习出了一些总结性概括性的经验教训。

我会继续把自我价值评价体系放在我自己和我自己的努力上，being a better me

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