心智模式 燕荣的分享心智模式海引老师讲的是重点，我看了很多书，沉淀在如下如何看待外在事物的方法和习惯就是心智模式，人人都会有属于自己的心智模式心智模式的特点就是，他是不完善的，是基于过去的经验形成的。心智模式为什么要拿出来研究呢？因为我们发现他对我们的生活有很大的影响力，他不但决定了我们的行为，也会对我们的生命能量有决定性的影响心智模式，能量，和情绪之间有什么关系呢？为什么总放在一起谈?情绪三角ABC法则里 [图
片] 通过能量层级觉察情绪，透过情绪觉察心智模式[图片
]其中核心的一个就是情绪能量层级图可以帮助我们用来负转正，就是让人通过管理好情绪来调整能量，而管理好情绪的关键就是完善心智模式。透过能量层级的点觉察情绪，透过情绪去看心智模式，透过完善心智模式达到对情绪的管理，改善，重新以新的角度认知世界，情绪会减少很多，负转正就是自然而然的事情了.负转正有很多的办法，工具但是其实所有的都是情绪的管理工具我在学习其中重点的认识了几个能量，想去认知能量后面的心智模式是什么，很重点一个是175的骄傲，还有就是200的勇敢，350的宽容接纳有时我会接合20的愧疚，30的的自责和350放在一起用能量低的时候你的心智模式是什么，怎么去让他负转正，其实也是心智模式有了新的认知，才能得以实现新的能量比如：负的变成200，,200勇气核心的就是面对，面对是一种认知，逃避是一种认知，推卸也是一种认知，当你认知到但一件事情非常困难非常非常挑战的时候，你只有面对才能解决的时候，这种认知就能让你站到200的能量层级。所以这就是心智模式能量层级图和情绪三者相关联的部分心智模式其实就是我们如何用自己看世界的模型去看世界，心智模式就是你看世界的模型。我们每个人都是带着自己的独特的眼镜去看待了这个世界，这个眼镜就是你的心智模式，我们把信息经过了加工呈现出了我们以为的世界。如果想要这个世界有所打破，有所变化的话，就要重新完善心智模式
杨子的分享
燕荣的分享生活化了能量层级图，自己读了很多书没有修炼，刚才燕荣说的生活化，特别容易理解人的一生能量层级就5个点的波动，除非你用了正确的修炼方法这让我对未来充满了乐观心智模式用在生活中，就是让自己有一个高能量的生活状态，在生活中该怎么做呢？对自己说两句话：若无闲事挂心头，便是人间好时节。妄念升起，要去转化他，用身体的冥想去帮助自己，每个妄念与身体的位置对应的，如果去觉察的话，就可以化解妄念和负面情绪；对他人呢？要做到关照，客观抽离，明智，理智，这才可能去到宽容，接纳，去到爱这些是我很受益的，与大家分享
淑冰
理智，尊重，同频，宽容不能局限在要或不要，要保持觉知，可以通过修炼，一念之转，不但觉知自己，还要觉知他人，看到，看到不说破，超越人的感受，不评判，接纳包容
知道自己要什么？是对着能量层级的欲望125吗？
冬梅：具体的具体看，应该是对应到200、310、350
杨子：这个问题，想要什么，正负能量的交接点为自己，还是为他人？这是个分水岭，为自己是欲望，是负的，为他人是正的是积极主动
情绪三角
燕荣：事件激发的，有时间来到，你就会有看法就会激发情绪，情绪就会影响行为明智对应三角，对应3F是不是就是知道事件背后的真相的途径
不戴眼镜看世界才是真相吧？
渴望看到真相是否可以促进你向上走，能量更高？低到高受害者变为负责人，有没有换框架，把我洗脑了？就是洗了呀 潜意识到显意识的一致，才能更好的活出来，不是你给的他就能拿走，是个过程，相信他自己会做出最好的选择
成缨：理智与日常说的理智不一样，他是看到了世界本来的一些规则，脱离了人的感受的限制，一眼看到了真相的洞察的伟大的层级。很少的人可以达到那个位置
寒冰： 承认自己的无知，会带着一份好奇，敬畏，空的状态去生活，去做事情，我的感受身体轻松了一些，以上就是我的体验
√卜
