时间加速流逝，像小时候手里的棉花糖，刚尝出味道，就没了。
随着疫情逐渐好转，2020年过去了四分之一。不知你年初定下的计划，是否推进了四分之一。
个人都想要成长、成才、成功,只有做好计划，认真完成的人，才能成为时间的朋友，获得时间的复利。
据统计，90%的人，没有完成自己的年度计划。
另外10%，是他们意志力强大，还是因为天赋异禀？
都不是。
一件事情，需要用意志力支撑，十有八九以失败告终，并且方法远比天赋要可靠。
管理学中有一项SMART原则 (S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound)，是管理学大师彼得德鲁克提出来的。
没用它之前，
我制定的新年计划是这样的：
身体健康，开阔眼界，
提升专业技能，乐于帮助他人。
是骡子是马，拉出来溜溜。
以身体健康为例。
第一，S， 具体化（明确性）。把模糊的目的，转化为可操作的目标。
营养不良造成不健康？吃太多导致营养过剩？缺少运动致使某功能低下？身体状况不一样，原因自然不一样。低头一看腰围，我立马明确：减肥，是当前保持身体健康的首要任务。身体健康是美好的愿望，是目的。减肥是行动之后的具体结果，是目标。
第二，M ，可衡量。为目标提供标准。
到底要减成什么样子？这是个问题。是老妈惊喜的发现我瘦了？能穿上衣柜里前年买的衣服？电子秤的显示少了20斤？数字最能反映客观事实，是最佳选择。
第三，A ，可达成。脚踏实地，排除空想。
我150斤，绝不会定目标减到100斤，因为巅峰状态是120斤，定了目标却不能实现，对信心将会造成很大的打击。根据经验，把目标定到120斤比较合理，努力一点完全OK。目标要跳一跳就能够着，先养成良好习惯，再提升能力，不失为一种好策略。
第四，R ，相关性。找到能实现目标的方法和路径。
读书很好，但不能减肥，两者就不相关。有些方法别人说有用，实际上反而有害，例如绝食和吃泻药。只有被绝大多数人验证过、没有不良后果和可持续的方法，才是相关的。如运动和平衡膳食。 不仅方方向要对，方法也要对。相关性有强弱，有的人一跑就瘦，有的人打球效果好，有的人关节炎，适合游泳。没有最好，只有最合适(相关)，打羽毛球和跑步与我而言，是最佳选择。
第五，T ，时限性。把目标抓在手里。
拖延，是人的天性。没有时间限制，70岁的计划中，减肥依然会是我的头等大事。幸好，年度计划，以一年为周期。不过，把一年分成几段来安排，是十分必要的，每个季度减5斤，而不是前三季度放任自流，第四季度再来冲刺，这样的话，失败的可能性就会很大。
如此一来，
身体健康这个伪目标改头换面：2020年，以每季度减5斤的速度，通过打每周羽毛球和跑步交叉锻炼的方式，使体重减轻20斤。
一对比，高下立见，有目标、有方法、有反馈。明年这此时，那些目标已臣服在脚下。
来试试吧！
