今天是什么日子
起床：5:40
就寝：天气：多云，听说有小雨
心情：烦闷，自责，悲伤
纪念日：封城第 11天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
听完游疗17讲
看完了哪有没时间这回事第二章
改进：
专心听课，做笔记
看完书画思维导图
习惯养成：打卡
月目标·完成进度
培养打卡
每天锻炼
每天读书
学习·信息·阅读
哪有没时间这回事
游戏治疗
健康·饮食·锻炼
早锻炼
一日三餐
两餐加餐
人际·家人·朋友
和家人朋友多联系
工作·思考
准备安排咨询
最美好的三件事
1.自己健康
2.家人健康
3.有天然气了
思考·创意·未来
1.优化时间管理
2.加强与先生的沟通和分工
3.平衡自己的内在
