与同事约好去健身，下班前，突然接到电话“因公司临时有紧急的事，无法一起去健身了”。
我只好像往常一样，单独去健身。
等红绿灯的时候，看人潮汹涌的挤过斑马线，看对面一辆辆汽车见缝插针，想必都是为了不甚紧急的事，例如为了加班，牺牲应有的睡眠；为了业绩，牺牲吃饭的时间；为了应酬，不能陪爱人散步；为了谋取职位，不能与朋友健身。
确实，紧急的事情不能不做，奈何人生紧急的事无穷无尽，我们的一生大半都在紧急的应付中度过，到了最后整个生活的步调都变得很紧急了。
有人说，谁都不想那么辛苦。每个人，都渴望诗与远方，清酒相伴，茗香不断，高谈阔论，潇洒人间，不拘泥于俗，不束缚于世；可是，理想很丰满，现实很骨干。
很多事时候，会让你突然感到很累，而那一瞬，往往不是发生了什么大事，而是细微又琐碎的小事，击垮了你。
比如，你卧病在床渴望人照顾的时候，身边却空无一人；你为了生活拼尽全力的时候，爱人却依然嫌弃你不够努力；你尽职尽责全心完善设计稿时，领导却嫌你效率太低；很多时候，身体上的累并不会摧毁你，打倒你的心累，以至于某一刻你很想大哭一场，却发现连眼泪都流不出来。
其实，不要让自己活的那么快，慢一些，你会发现，生活中，也有许多重要却不紧急的事情。
好像如厕时光放松片刻，从容冥想，
好像饭后愉快的尝一块甜点，喝一杯清茶，
好像在办公园区林荫道上，欣赏落叶纷飞，
好像听一首充满回忆的老歌，阅一本喜欢的闲书，
好像陪父母谈昔日往事，听孩子说童稚的笑话，
……
不同人生阶段，有不同的重要事情，一辈子，重要的事情说不尽，却被紧急的事挤掉了原本该有的空间，生命的空间，像拥堵的城市，缺乏了绿地的滋养。
别走的太快，等一等灵魂。
成年的世界，不是只有左肩换右肩；房子外的你，阳光坚强；房子里的你，偶尔孩子气点，没关系。温一杯牛奶，切一盘水果，伴一份沙拉，烤一碟蛋挞，窝在沙发，发发呆，生活的脚步渐渐放缓。
别太坚强，别一个人扛太久，偶尔懂得示弱，别人才会记得，原来你也有脆弱的时候，原来你也像个小孩一样，渴望着温暖与关怀。
一个人，如果闲暇十分都花在俗事上，是不是也可抽半点时间思考下重要的事情呢？如果困难，那就从八分钟开始。
八分钟的冥想，八分钟静心，八分钟专注，八分钟放松，八分钟忘我，八分钟天人合一，八分钟守真抱朴。
坚持21天，习惯养成，你的生命将会从这八分钟改变，生活将会变得从容充实而不乏情趣。
愿你，酒醉只在花前坐，酒醒还来花下眠，闲庭信步，喂喂猫弄弄草，在生命长河里，开出一朵属于自己的。
