爱自己第4天
1晨练、早起6:00开始进入茶熏瑜伽，一个小时和自己呆在一起，觉察自己起心动念，让自己思绪纷飞，如何按住当下，身心合一需要继续晨练。
2.松动，结束茶熏冥想，开始进行燃脂瘦身练习，身体的疲惫感逐渐减少，多运动，多运动，松动筋骨，关爱自己。
3.做才是答案，今天去支持一个伙伴，在支持的过程中自己又学会了很多，感觉自己学习力很强，一切经验来自于不停的做，做才有答案。
4.享受，晚上头晕难受，停下手边一切事，向老公撒娇，让他帮我按摩，在老公爱的按摩下，逐渐进入了梦乡，享受生活，心情美美哒哒。
