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          2017邀请你一起读书，大家好，我是徐晓倩。这周我们读书会一起学的书是《非暴力沟通》

    在生活中我们经常看到敌对，争吵，冷战 。是因为他们天生不合吗？不是。是因为他们的沟通出现了“暴力”。如何避免沟通中的暴力，请谨记如下三：

    首先，沟通都是平等的，没有谁对谁错，只有事实的真相。我们经常告诉孩子你不能这样呀，这样做不好，大家都不喜欢不乖的孩子。如果孩子会变本加厉。因为我们在沟通的时候忽略了平等，为什么家长说的就是对的。我应该给彼此平等的机会。

      第二，沟通要学会倾听和反馈，我们经常在宝贝摔倒的时候告诉他，没事没事，不痛不痛。很少会想说，如果现在自己身上那个感觉是多么难受。倾听并理解，可以让彼此的心灵，走的更近。

      第三，学会爱自己，爱生活。把“不得不做”的事，变成“我选择”的事。“不得不做”一种压力，因为那是被迫。“我选择”是一种动力，他帮我们更加热爱生活，积极向上。

      冷静的、真诚地倾听、反馈，避免冷战、对立的沟通，相信我们会发现人生境界豁然开朗。让我们一起实践，真切的体会“非暴力沟通”给我们生活带来的新的能量。

        我是徐晓倩，中宏保险营业经理，樊登读书会厦门分会，齊鑫顾问驿站站长。让我们一起加入樊登读书会，加入每周学习一本书，一起遇见更好的自己。

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