健身教练是做什么的

很多人都觉得健身教练就是为了帮人减肥,练好身材的,还有人认为就是帮助会员提供更好的服务,教会器械锻炼,再高一点认知就是为了健康。很多教练也认为他的职责就是帮助会员打造更好的身材,坚持锻炼身体会更健康。也因为现在的行业模式,导致教练大都致力于卖课和上课。

为了健康观念是对的,但是指着教练帮你改掉不良的饮食习惯和不爱运动的习惯,你未免给教练的任务有点儿大。习惯是自己的问题,还是需要你自己来解决,教练能告诉你健康的饮食规律,告诉你如何能健康,但是最终是否做到需要你自己的自律性和自觉性。

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关于减肥,当然只要年找教练说的去做,这并不难可以办的到;你想增肌练马甲线,这也不难,教练依然可以协助你完成;你不熟悉器械,不知道锻炼哪个肌群,这对教练来说更容易了。

这些对于专业的教练来说可以说是基本技能,用自己的思维方式去帮助会员。但是健身教练的本职工作就只是卖课、上课的动作吗?这真的就是一个这么简单的职业吗?

教练上课真的会的就是那几块肌肉吗,哪几种器械吗?能帮助会员的就是这些而已吗?减肥,瘦身这是会员自身发现和要解决的问题。而教练能发现的问题,应该是多方面的。

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比如一个女人,她并不肥胖,身材匀称,那作为健身教练除了教她如何使用器械、如何做力量训练就没有可以做的事情了吗?

当初我也曾认为教练就是帮人减肥,帮助会员学会自己锻炼,但是经过学习我发现自己似乎错了。现在人都是有问题的身体,而肥胖只是一种常见现象,有双眼睛就能发现的。但是高低肩、圆肩这些问题不也是常见问题吗?长期下去会导致头晕、恶心、血液循环差,不是也很危险吗?

所以,很多人说教练是帮助人解决健康,应该是这个健康才对。调整一个人的正常体态,让这个人能够有针对性的训练,而不是单纯的锻炼或者减肥。当然这也需要较强的专业知识,也是今天老师提到的解剖。

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教练给会员解决问题的形式是上课锻炼,但是我觉得教练却不应该以卖课、上课为工作职责,更多的应该是解决根本问题。遵从会员意愿是职业操守,但是保障身体健康是原则。一个腹直肌分离的女性,你一定要给她练出马甲线其实是在害了他,你的行为会使她更严重。当然你可能不懂,会员也不懂,但是作为教练你懂的肌肉。

学无止境,精进学习,才会走的更长远。

我是脉璠,认识我的人都叫我影子
俩个娃儿的80后宝妈
125斤到98斤的蜕变让我成为身边的美食达人
私人健身教练,产后运动修复教练指导
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人生不一定会赢,而我就是不想输

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