经常看奇葩说的应该知道，颜如晶一直是一个胖胖的女孩子，从第一季开始就已经很出类拔萃了，她除了辩论比较厉害以外，主要还有一个性格反差的人设，就是平时她跟别人几乎交流交流都很困难，有点像自闭症的小孩，但是只要一开始辩论，马上就会大脑清晰、口齿伶俐。
奇葩说是从2014年开始办的，一共办了七季，到2021年初结束最后一季，后来因为各种原因停止了，颜如晶这个人也渐渐退出了我们的视野，等到她再出现就都是跟减肥有关的报道了，她瘦了很多，穿着旗袍的样子我都没有认出来。
前些日子她发视频宣布自己的2025年减肥成果，答案出乎意料：竟然是0斤。这个0斤可不是我们正常的减肥，做得少吃得多，是因为没有坚持住，反而是她这一年解锁了很多运动技能。
首先，今年她开始爬山，先去武功山，武功山下来瘦了几斤，再去华山，也瘦了几斤。然后去了沙漠徒步，瘦了一些，又去庐山，也瘦了一点，还去了梵净山，中间去了一趟三亚，回来的时候去了戈壁徒步。之后还解锁了跑步，5公里、10公里、半马、全马。最近她还跑了一个人车接力赛，142.7公里，累计跑到了1000公里。她每一次都称体重，但是每一次都会跟前面一样，甚至不掉还涨，最后她得出一个结论就是：运动不减肥。
如果吃的东西和平时一样多，那么运动必然是有减肥作用的，如果她没减掉体重，一定是因为吃得更多了。接着她盘了一下吃了点啥，在三亚品尝海鲜，去武功山吃了江西的小炒肉，直呼太好吃了；在贵州，吃了糯米饭配白砂糖，还连吃了7天的冰浆。另外尝试了很多，比如烙锅、肠旺面、还有破酥包等；在亚庇，吃到了手臂这么大的皮皮虾；在腾格里的时候，解锁了冰煮羊。
“如果不是因为卡平台，我是不会离开健身房。那就没有机会去户外，看到那么多的自然风光，吸收了那么多大自然的能量。如果没有不掉秤，我是不会走上跑道，解锁我的跑步技能，我也不会从1公里、2公里、3公里、4公里跑到了1000公里，锻炼出钢铁般的意志。看起来我减了0斤，但是减肥的初衷，是为了体验和解锁更多不一样的颜如晶。虽然最美版本的我还没有出现，但是很多不一样版本的颜如晶已经在慢慢诞生。”
其实体重只是测量胖瘦的一个标准，如果你体重不轻，但是却看起来非常瘦，那就是最成功的了，因为人的抵抗力是需要脂肪来支撑的。颜如晶经过一年的大体力运动，虽然体重并没有下降，但是看起来一定是会比上一年瘦很多的，而且体质更会增强很多，也就是一定更健康了。
