今日早读：
今天复习完了第12章后半章和第13章，专注时候，效率真的挺高。
关于先有行为还是先有情绪的问题，书中讲心理学家鲍迈斯特认为情绪发生在行为之后，情绪是一种内部反馈，这种反馈是人们对先前的行为进行反思，对行为的后果进行评估。
但我觉得情绪跟行为是同时产生的。假设我正从地铁站出来，往家里走，突然听到有狗朝我狂吠，我会有什么表现？出于对狗的恐惧记忆，我必定心头一紧，怕狗啊！同时，我必定作势就往相反的方向跑。
事后我心里面创造了一个记忆，这狗好可怕，以后不走这里。
但是然后呢，假设在逃跑中，我看到那只狗原来是邻居家的金毛，它朝我叫并无恶意，而是表示友好。
此时，我就会创造新的情感记忆，这个不是恶狗，不用怕。
