有人说：运动改造世界。也有人说：运动，重新建立身心链接。我想说：运动真的改变大脑，改变人生，更是让我很快乐。
转眼我快40岁了。以前总是觉得离我很遥远，现在才发现：中年近在眼前。可是我好像并不是那么害怕一个人运动了。我享受早上一个人直播的样子。或许这就是读了这本书。让我知道了运动带给我们的财富是无限的。
运动可以平衡大脑，运动可以成为学习最好的搭档，真的是黄金搭档。因为运动后的大脑，思维更加活跃，专注力更加的可控。焦虑、抑郁和压力变得越来越不可怕。王霞老师经常说：人生作弊器：就是运动。爱运动的人运气不会差。我就是运动的超级受益者。
好开心我自己可以成为一名运动爱好者，是福气，更是底气。所以我决定继续直播健身，欢迎你来我的运动世界。
加油，明天又是美好的一天。
