从今天开始,晚上10:00之前睡觉,早上7:00起床 最近天气还没有回暖,晚睡晚起的习惯一直改不掉,小孩开始上学了,趁这个事件下午反思了一下,早睡早起的好处很多,能照顾小孩,有时间自己做早餐,早起精神好,有时间锻炼,今天开始第一天执行。