作者； 石田久二
关键词：潜意识、 压力与放松、梦想实现机制
重点：实现梦想的宇宙法则究竟是什么？
简介：作者石田久二前半生一塌糊涂，找不到工作、没有女朋友、啃老族、月光族、秃头、肥胖，之后去印度旅行，却遇到暴徒，身无分文，由于没钱又无聊，他每天都念般若心经打发时间，但在坚持到第5天时，却突然开悟，体验到了人生的真谛，之后他便实践了这个自己改良后的梦想实现法则，结果愿望全部实现，成了一名畅销书作者，事业蒸蒸日上。
梦想实现的机制：
压力＋放松＝实现梦想
（压力越大，越容易实现）
由于我们的潜意识是追求安心、安全的，只要梦想不安全，潜意识就好发挥2万倍的力量阻碍梦想实现。而呼吸是“意识与无意识”之间的桥梁，吸气时，愿望一口气进入潜意识，一旦放松，潜意识就毫无防备，这样就能将愿望紧紧锁紧潜意识，加快实现梦想。
吸气—屏气—想象梦想—吐气—忘记
做好自己做得到的事，最后将一切交给宇宙，放弃对抗。
梦想实现的方法 ：
1、许下明确愿望
2、加强对梦想的执着（施压）
3、坚持下去，直到不再施压
4、谨记目的＋感谢
5、不再加压，开悟（放松）
6、实现梦想
实现梦想的步骤
步骤1
准备一支笔和笔记本
步骤2
许下三个愿望
一百天后可以实现的梦想
不使用否定语气与形容词
使用过去式或现在进行式
字数限制在15-20字
谨记使他人幸福的使命。
步骤3
深吸一口气后屏住气，写下第一个愿望，写三次，将气全部吐出。
步骤4
深吸一口气后屏住气，写下第二个愿望，写三次，将气全部吐出。
步骤5
深吸一口气后屏住气，写下第三个愿望，写三次，将气全部吐出。
步骤6
放松身心，写下谢谢
实践梦想的原则
每天睡觉前，实践这六大步骤，持续一百天（写上日期与天数）
用心书写（一定要一口气写完）
不参考前一天的内容
跳出其他想法时，请写在笔记本空白处
假如一百天内实现，请换新梦想
无论梦想实现与否，请写满一百天立刻停止
每天都要写，漏写一天请重新来过。
