前言
笔者在从个人贡献者逐步转变成团队Leader的过程中，工作的内容有了很大程度的转变，伴随而来问题就是如何确保每天仍然是高效工作状态。
在个人贡献者这个阶段，更多时候的工作方式是任务式的，完成一个需求，修改一个bug，这些任务天然是独立的，在处理过程中也更容易集中精神。
而到了团队Leader这个阶段，大量的事情需要处理，工作方式不再是任务式，因此如何有效的提高效率，管理时间，是首先要掌握以及付诸实践的。
笔者整理了几条提高效率的小技巧和建议，如果你恰好有这方面的需求，那么我们就开始吧。
告别多任务工作模式
人脑最初的设计应该就是单任务的，只允许同一时间做一件事情。
科学研究也表明人脑在多任务的状态下，会无形的带来压力，效率下降。
想象下我们的祖先绝对不会在打猎的时候处理其他事情，因为这样整不好就被野兽吃了。
或者说一边聊天一边打猎的祖先（多任务模式的祖先）已经被野兽吃完了。
很多人相信大脑是非常强大的，它足以应对各种多任务工作，我甚至可以一边聊天一边工作，然而这些仅仅是假象罢了，你的大脑实际是在多个任务中来回切换。
如果你有计算机背景的话，你会知道线程切换是需要消耗资源的，对于人脑来说也一样，任务切换所花的成本远比计算机要大。
如果你的前一项工作令你的大脑很深入的思考，那么打断它再切换回来的时间需要20分钟甚至更多，所以应该最大程度的避免多线程工作，一次只专心做一件事。
Do one thing at one time.
告别“事件驱动”
什么是“事件驱动”
科技的进步带来了巨大的福利，而于此同时，我们似乎需要处理更多的信息了，很多时候我们是“事件驱动”模式来工作，生活的。
微信有人跟我说话，去看一眼。
没事，继续工作...
脉脉上又有新爆料了，赶紧看看。
没事，继续工作...
同事又来找我问问题，开会了。
好了，继续工作...
...
对于每天坐在电脑前，时刻都与互联网互联的我们而言，很容易被这些“事件”打断，放下手头的工作，满足自己的好奇心，而这一放，大把的时间就过去了。
危害是什么
- 无法深度思考问题，随时被打断
- 无关紧要的信息被及时处理，而重要的事情遗漏在外
怎么做
首先认识到自己一直被这些“事件追赶者”，然后方案就很简单了：
- 关掉各种推送消息，关掉微信，关掉微博，只保留真的需要随时响应的事件。
- 批量处理“事件”，比如工作邮件，那么每天集中1～2个时间段及时处理掉即可。
减少无用信息输入
大脑处理信息的能力是有限的，这个笔者深有体会，不经意间看到的某个信息可能会一直在你的大脑中萦绕，而这些影响是不太容易感知到的。
笔者在一年多前，删掉了所有的新闻客户端，目前生活并无什么异常，可以有更多的时间做更加重要的事情，且注意力可以更加集中。
怎么做
这里推荐你能尝试着去做：
- 删掉新闻客户端，或者减少关注的类目，有些信息真的对你来说无关紧要。
- 远离微博热搜，这些信息对你来说也没什么乱用。
用日历取代任务清单
可能你有过这样的经历，整了一个待办清单，然后凡是觉得应该去做，但是现在不想做的事情都塞到里面去，时间长了你发现清单内容越来越多，然而该做的事情还是没有完成。
不妨尝试丢掉你的清单工具，该用日历来管理你要做的事情和任务。
为什么有效
每个人天生或多或少都是有拖延的，只有在Dead line的压迫下才被迫搞定事情。如果任务躺在待办里面，寄希望于未来的自己，那估计这个任务永远都不会做了。
重要的事情躺在日历中，你将会在任务开始的时候更加专注，因为你自己给自己设置了一个dead line。大脑需要预热，你在不断整理任务放到日历中的时候，大脑也会自动在那个时间点做好准备。
日历可以可视化时间，你会看到未来你有多少时间可用，这可以帮助你更加聚焦的完成重要的事情。
怎么做
- 找一个日历应用（个人推荐谷歌的）
- 把最近需要处理的任务罗列到清单里面，摘出来重要的，安排到日历中，不重要的直接删掉，时间到的时候毫不犹豫的去做
试试番茄工作法
之所以说试试，因为觉得很多时候，被人强行安利就会有天然的抗拒感，因此，推荐你试试。
番茄工作法是比较出名的一种工作方法，它帮助你更加聚焦来完成一项任务，相关的文章非常多，建议可以百度一下了解，这里笔者只来谈谈用番茄工作法过程中的一些经历以及技巧。
- 番茄钟开始的时候要有仪式感，最初番茄工作法是利用厨房的定时闹钟来计时，因此需要有一个扭动的过程，这个“仪式”可以给大脑提供信号：兄弟，要开始干活了。这个信号很重要，所以你可以尝试有自己的开始仪式，比如拍一下手，或者深呼吸一下。
- 将所有通信工具静音，减少“事件”对你的干扰，关闭工作窗口意外的所有程序，相信我你的大脑里面真的有个猴子，它只要看到一丢丢干扰信息，它就跳走了，且再也回不来了。
- 不要欺骗自己，中途自己打断了就把原因记下来，找时间整理下原因，对症下药。
试试冥想
冥想是是比较有效的提升专注力，放松大脑的方法，它不复杂，但很有效。
你可以做到什么都不想，你在做事情的时候注意力就可以更加集中。
笔者只算初学者吧，但也渐渐的感受到了冥想带来的好处。
也将一些建议吧：
- 冥想的方法很多，入门推荐呼吸法，感受身体的韵律，感受呼吸的节奏，放空自己的大脑。
- 安静的环境不好找，可以听一些冥想的音乐，网易等平台都可以找到。很多音乐一听到画面感就来了，你会觉得自己在大自然中，是一直小兔子。
后面有机会笔者会做更多的介绍。
参考
这里罗列了一些相关的文章，写的比我更好，如果你需要更加深入的了解，推荐可以下
Multitasking is Killing Your Brain
Why the modern world is bad for your brain
Why Calendars are More Effective Than To-do Lists
