身体是革命的本钱，身体也是需要像其他家庭财产一样，进行不定期的盘点，才能知道自己还剩多少本钱。
健康体检能有效的提前知晓身体的哪个部位可能或已经出问题了，然后对我们身体（最昂贵的赚钱机器）好好加以照顾调理，延长寿命、健康快乐地活着才是硬道理。特别是在如今这样忙碌的社会，朝九晚五、两点一线、缺少运动的上班族，大家都只顾着忙着用身体换小钱，也要时刻预防着哪天需要用大钱换身体。
身边有很多朋友，明知自己是亚健康状态，最怕体检会查出一大堆问题，紧接着会多出很多额外的生活注意事项，增加多余的心理负担，生活反而过得不像当初啥都不知道时候的那种自在，但是，掩耳盗铃式的逃避是解决不了问题的，最终还是得自己面对，只是时间问题，时间还会不断增加解决问题的成本。
挑选合适的体检中心
1、老百姓们都说好
每个城市都会有一间大家普遍说好的体检中心，问问你身边的亲戚朋友就会知道了。
2、软硬件设施完善
硬设施方面，主要看体验中心是否为著名医院附属、是否有独立大楼、有否拥有各类检测设备等方面，这些主要靠眼睛观察；软设施方面，主要看体检流程是否人性化、医护人员态度是否友好、诊后建议是否给得详细清楚等方面，这些主要靠内心体会。
3、持续运营很多年
随着人们越来越重视健康，非医院所属、独栋高大上的纯商业体检中心也在城市里逐渐诞生，不管选择在哪体检，最好一直都在同一家，体检中心会帮你永久保存每次的体检报告，医生就能根据电脑里显示的历史数据，对你的情况作出更具针对性的跟踪判断。
挑选合适的体检项目
1、血常规
每次体检总会选择这项，听说各项指标可看出是否贫血、是否感冒、是否白血病等等。有次感冒发烧去大医院看病，医生啥都没做就让我先去验血常规，报告出来后随便瞄了一点，说是感冒了开点药吃就好了，这样的医生真好，都不需要动脑，以后患者自助看病就行了。
2、生化全套+胃蛋白酶原
生化全套包含：肝功、肾功、血脂（就是血中的脂肪，肥胖人群要特别注意）等，说不出这种检查到底多有用，反正就是抽血时多抽一点点，能查出血常规没法查到的很多指标，能反映出很多潜在的异常病症，做做也无妨。
3、血糖
血糖，就是血中的葡萄糖含量。听说这个指标能初步判断糖尿病，如果指标异常，需要继续再做糖化血红蛋白、餐后2小时血糖等检查，才能确诊。
4、乙肝两对半
乙肝听起来，总是比甲肝、丙肝可怕多了，可能是很难治愈的缘故吧。乙肝两对半检查有两种，一种是定性，就是检查体内是否感染乙肝病毒或是否具有乙肝病毒抗体；另一种是定量，就是查出体内乙肝疫苗还剩百分几。乙肝两对半一共有五项，全阴表示正常，也表示对乙肝病毒没有任何防护能力，得抓紧时间去正规防疫站接种乙肝疫苗，共得注射3次，0/1/6原则，表示第一次注射的一个月后要进行第二次注射，第一次注射的六个月后要进行第三次注射，然后再去检查乙肝两对半，看看五项中的某一项是否变成有抗体的阳性了，否则就是接种疫苗失败，得重新接种。乙肝疫苗有两种，进口和国产，价格当然是进口的贵，建议接种国产疫苗，几十块就搞定了，而且感觉应该更适合中国人体质。
5、肿瘤标志物9项
今年第一次检查这项，花了五百多块钱，按理说三十几岁年轻人没什么必要这么早查这项，医生肯定觉得我很傻，或者觉得我有家族史，其实我是因为已经交了三年的防癌保险准备退保，在退保前做次全面的肿瘤标志物检查，虽不能100%全面筛选，但依据检查结果来决定是否退保，也是比较科学合理的。随着经济的全面发展，我们深受食品安全、环境污染、工作压力等方面的困扰，癌症已经越来越年轻化了，经常会听身边的人说，又有哪个同龄人得了癌症，除了表示惋惜之外，内心也是非常没有安全感的，癌症面前，人人平等。建议有条件的年轻人也可以检查这项，反正也是抽血顺便多抽一点点就可以了。
6、B超及彩超
超声波真是人类伟大的发明呀！男女都适用，环保无辐射，可精准查出内脏器官（如：肝、胆、胰、脾、肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫、颈部、心脏等等）的囊肿、结石等异常，唯一的缺点就是经常需要不断喝水找尿感，这项检查每次都需要排长队，如果是取号的话，一定先取B超的号，做完其他全部检查后，应该还没叫到你的号。
7、胃肠检查
如果胃肠没啥症状的人，就没必要去为了检测潜伏症状，受肠镜、胃镜入体之苦啦；如果胃肠有点小症状的人，也不一定非得做这类检查。个人觉得，除了感觉痛苦之外，身体被这些软管、摄像头乱穿一通之后，再也不会健康了。另外，再看看检查费用，要是不确诊有胃肠方面的大毛病，医生要求你去检查，谁愿意自己主动隔几年就搞一定肠镜、胃镜，是吧！
8、放射检查
以前读小学、初中的时候，学校经常组织全体学生做X光胸透检查，傻傻的感觉很玩，反正是站在指定的地方几秒种的时间，不痛不痒；长大后，随便智商逐步增加，回头想想，当年检查的时候为何要被单独关在一个厚厚的金属门里面，身上还不能带任何金属类的装饰。越想越觉得这种检查的辐射，应该对身体伤害巨大，于是我就有了“放射恐惧症”，不到万不得已，绝不做放射类的检查，即使医生说要，也要尝试着去跟他砍砍价，最好能免则免。如果不是常规体检，而是已经基本确诊想通过这个检查来进一步确认，或者是骨折拍片等情况非做不可，那也尽量选择贵的MR（核磁共振），MR应该会比CT和X光安全很多。
9、功能检查
功能检查，包含身高、体重、血压、心电图、视力等方面，可按照自己的需求选择这些基础检查。
10、体液检查
体液检查，主要是尿液和大便，这两种东西简直是取之不尽、用之不竭呀，建议每次都检查吧，反正又不贵，但却能从尿液里查出肾、尿路的很多问题，能从大便里查出肠胃的很多问题。取尿液之前，那个给你杯子的医生是不会跟你讲话的，要谅解人家那个岗位也是挺辛苦的，但自己要知道，把要一次性要拉完的尿分成三段，尿液要取中段最好。取大便之前，看着医生给的迷你密封小杯杯，瞬间懵了，打开小杯杯后发现杯盖固定着一个勺状的塑料片......此处省略艰难的取样本过程......
体检的注意事项
1、体检流程
2、体检频率
二十几岁的时候，都是选择便宜的检查项目，也不懂体检的频率，基本每年都检一次，傻读书的人最容易按照广告上说的“保持每年体检一次的好习惯”。现在觉得，小于三十岁的年轻人，每三到五年体检一次就行了，除非某方面曾被查出问题，频率可调整为每一至两年检查一次，而且就挑曾经出问题的那些相关项目作针对性的体检就行了。
3、注意事项
体检正常在周一至周五，为了避免人多造成长时间等待，有些体检中心7点10分就开始接受项目预定开单，等大部队八点多挤过来的时间，你已经可以开始做各项检查了，也拿到B超的号了。
未婚女性不宜做妇检；女性经期不宜检查妇科及尿常规；孕妇及放射线禁忌者不宜做X线检查（包括胸透、DDR、DR、数字颈椎、数字胃肠、CT、乳腺钼靶、骨密度）；
体检时详告医师既往病史，以便医师详查、对比观察；
如有晕针晕血者，请在抽血前告知检验人员；
凡抽血及肝胆B超检查者，检查前一天晚餐忌油腻食物，20:00以后不再进餐，22:00以后不再饮水；C13、数字胃肠、胃镜等检查前须绝对禁食禁饮；
有的项目须按顺序检查，如腰椎，腹部CT、骨密度、数字胃肠等，有问题可随时咨询工作人员。
